Cuando su pareja quiere compartir opiniones con usted
El momento de mayor estrés es: cuando su pareja quiere compartir opiniones con usted.
MOMENTOS CRUCIALES
Es un concepto increíblemente simple, ¡pero la mayoría de las personas se sorprenden al saber que sus problemas de relación ocurren en un MOMENTO ESPECÍFICO!
¡También se sorprenden cuando se enteran de que LO QUE SUCEDE EN ESE MOMENTO ESPECÍFICO por lo general determina qué tan malo es conseguir todo el problema!
QUE HACER ACERCA DE SU MOMENTO DE MAYOR ESTRÉS
El próximo MOMENTO en que note que su pareja tiene el IMPULSO para compartir opiniones con usted.
AVISO COSAS COMO ESTA:
- Lo que HACE LA OTRA PERSONA cuando sienten este impulso. (¿Continúan con el impulso y le piden su opinión, se detienen... ¿Qué?)
- Lo que USTED realmente hizo la fracción de segundo ANTES de que tuvieran la necesidad. (¿Fue su impulso de compartir opiniones con usted "provocado" por algo que hizo?)
- Lo que la OTRA PERSONA hace a continuación.
- Lo que haces a continuación.
- Dónde estás. (¿El entorno físico es "adecuado" para este impulso? ¿Lo "disparan"?)
- Cómo se siente tu pareja cuando actúa por impulso (o cuando no lo hace).
- Cómo su acción (o falta de acción) te afecta.
- ¿Qué tan bueno fue su socio al COMUNICARSE con el mensaje de que querían compartir opiniones con usted?
- ¿Qué tan bueno fuiste al RECIBIR su mensaje?
- ¿De qué otra forma podrían haber intentado comunicarte este mensaje?
Si no aprende mucho al notar estas diez cosas la primera vez, hágalo una y otra vez hasta que crea que tiene una idea bastante clara de por qué las cosas salen mal. Recuerde, aquí estamos hablando del peor problema en su relación. ¡Tiene que valer la pena el tiempo que lleva resolverlo! Esta es la fase de "recopilación de datos".
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Lo único que queda después de la recopilación de datos es tomar medidas. Esto es lo que sugiero ...
Si su teoría SOLO tiene que ver con USTED, es hora de una "autoterapia". Hágase preguntas como esta:
"¿Por qué no me doy cuenta cuando mi pareja quiere compartir opiniones conmigo?"
"¿Cómo llegué a este camino? ¿Por qué me siento incómodo cuando comienzan a compartir opiniones conmigo? ¿Cuándo y dónde aprendí a sentirme incómodo con algo tan bueno? ¿Mi incomodidad está relacionada con experiencias pasadas con ellos o con alguien más? "
"¿Por qué sigo respondiendo de la misma manera una y otra vez a pesar de que no funciona bien para nosotros?"
"¿Por qué sigo esperando que estas cosas funcionen a pesar de tanta evidencia de lo contrario?"
Luego haga una larga lista de TODAS las OTRAS cosas que podría hacer cuando tengan este impulso (además de las cosas que sigue intentando que no funcionan).
Todo lo que necesita hacer es EXPERIMENTAR con su lista de estas otras cosas que hacer. ¡La mayoría de ellos TRABAJARÁ AUTOMÁTICAMENTE MEJOR que lo que has estado haciendo! ¡Algunos de ellos incluso pueden funcionar maravillosamente para los dos!
Si su teoría es que ELLOS causan el problema o que de alguna manera TANTO AMBOS crean el problema, es hora de una discusión con su pareja. Si está entusiasmado con su teoría y casi seguro de que es verdad:
¡DECIR A SU SOCIO LO QUE HAYA RESULTADO!
Pero prepárate para que no estén de acuerdo. Hay dos razones por las que pueden estar en desacuerdo:
- Es posible que sepan más sobre la situación que usted y que necesiten explicarle algunas cosas.
- ¡Se sorprenderían de que incluso lo estuvieras pensando y de que se te ocurrió una solución tan buena! (¡Es solo la naturaleza humana no creer la afirmación de otra persona de que han descubierto una respuesta a algo que parecía "irresoluble" solo unos segundos antes!)
Si no estás tan seguro de tu teoría:
SÓLO DÍGALE A TU SOCIO LO QUE HAS PENSADO Y LO QUE HAS HECHO HASTA AHORA.
LUEGO PÍDELOS QUE HAGAN SU MEJOR PENSAMIENTO PARA QUE PUEDAN OBTENER MÁS INFORMACIÓN JUNTOS.
Eventualmente, los dos vendrán con un plan.
¡PRUÉBALO! Si funciona, ¡genial! Si no es así, vuelve a hablar y elabora tu próximo plan. Siga refiriéndose a las diez cosas que le sugerí que notara.
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