¿El estigma de la terapia le impide recibir ayuda?
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¿El estigma de la terapia le impide recibir ayuda?
"Me di cuenta de que la terapia es increíblemente terapéutica". ~ Lisa Schroeder
El estigma de la terapia impide que muchas personas obtengan la ayuda que desean y necesitan (El estigma de buscar ayuda). ¿Estás entre ellos? ¿Le preocupa que lo vean como loco, débil o fracasado porque vio a un terapeuta?
Inicialmente, terapeuta, Amy Chang, LMFT Sentido de esa manera. "Tengo que admitir tímidamente que sucumbí a la presión social y compartí las mismas creencias de que debe haber algo realmente malo conmigo por querer ver a un terapeuta".
Chang superó el estigma de la terapia e informa que encontró un gran valor en ver a un terapeuta.
Valor de la terapia vs. Estigma de terapia
Se necesita valor para ver a un terapeuta porque, para algunos, aceptar ayuda puede ser aterrador y difícil. En medicina, los médicos a menudo usan esta ecuación simple para determinar si administrar medicamentos o realizar un procedimiento en un paciente: ¿Los beneficios superarán los riesgos? Si está lidiando con angustia emocional o mental que está afectando su vida personal o profesional, tal vez responder esa pregunta lo guiará en la dirección correcta.
"Entrar en la terapia fue como entrar en un mundo de amor y compasión. Se sintió reconfortante finalmente interactuar con alguien que estaría conmigo en mi oscuridad, escucharme y llegar a la parte de mí que quería vivir ". ~ Hedda Riktor
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