Cómo hacer frente a la enfermedad mental de un ser querido

Puede ser difícil vivir con un familiar que tiene una enfermedad mental. Aquí hay sugerencias para lidiar mejor con la enfermedad mental de un hermano o padre.

Si le resulta difícil aceptar la enfermedad mental de su hermano o padre, hay muchos otros que comparten su dificultad. La mayoría de los hermanos y los hijos adultos de personas con trastornos psiquiátricos encuentran que la enfermedad mental en un hermano, hermana o padre es un evento trágico que cambia la vida de todos de muchas maneras básicas. Los comportamientos extraños e impredecibles en un ser querido pueden ser devastadores, y su ansiedad puede ser alta a medida que lucha con cada episodio de enfermedad y se preocupa por el futuro. Al principio parece imposible, pero la mayoría de los hermanos y los niños adultos descubren que con el tiempo obtienen el conocimiento y las habilidades para hacer frente a las enfermedades mentales de manera efectiva. Tienen fortalezas que nunca supieron que tenían, y pueden enfrentar situaciones que ni siquiera anticiparon.

Un buen comienzo para aprender a sobrellevar la situación es averiguar lo más posible sobre las enfermedades mentales, tanto leyendo como hablando con otras familias. NAMI tiene libros, folletos, hojas informativas y cintas disponibles sobre diferentes enfermedades, tratamientos y problemas con los que puede tener que lidiar, y puede unirse a uno de los 1,200 grupos afiliados a NAMI en todo el nación. (Para otros recursos e información de contacto sobre sus afiliados locales y estatales de NAMI, llame al NAMI HelpLine a 1-800/950-6264.)

Las siguientes son algunas cosas para recordar que deberían ayudarlo a medida que aprende a vivir con enfermedades mentales en su familia:

• No puede curar un trastorno mental para un padre o hermano.
• Nadie tiene la culpa de la enfermedad.
• Los trastornos mentales afectan más que a la persona que está enferma.
• A pesar de sus mejores esfuerzos, los síntomas de su ser querido pueden empeorar o pueden mejorar.
• Si siente un resentimiento extremo, está dando demasiado.
• Es tan difícil para el padre o hermano aceptar el trastorno como lo es para otros miembros de la familia.
• La aceptación del trastorno por parte de todos los interesados ​​puede ser útil, pero no es necesaria.
• Un engaño tiene poco o nada que ver con la realidad, por lo que no necesita discusión.
• Separar a la persona del trastorno.
• No está bien que te descuiden. También tienes necesidades y deseos emocionales.
• La enfermedad de un miembro de la familia no tiene nada de qué avergonzarse. La realidad es que es probable que encuentres estigma de un público aprensivo. Puede que tenga que revisar sus expectativas de la persona enferma.
• Puede que tenga que renegociar su relación emocional con la persona enferma.
• Reconoce el notable coraje que tu hermano o tus padres pueden mostrar cuando se trata de un trastorno mental.
• En general, los más cercanos en orden de hermanos y género se enredan emocionalmente, mientras que los que están más lejos se distancian.
• Los problemas de duelo para los hermanos son sobre lo que tuvo y perdió. Para los niños adultos, se trata de lo que nunca tuvo.
• Después de la negación, la tristeza y la ira viene la aceptación. La adición de la comprensión produce compasión.
• Es absurdo creer que puede corregir una enfermedad biológica como diabetes, esquizofrenia o trastorno bipolar con el habla, aunque abordar las complicaciones sociales puede ser útil.
• Los síntomas pueden cambiar con el tiempo mientras persiste el trastorno subyacente.
• Debe solicitar el diagnóstico y su explicación a los profesionales.
• Los profesionales de la salud mental tienen diversos grados de competencia.
• Tiene derecho a garantizar su seguridad personal.
• El comportamiento extraño es un síntoma del trastorno. No te lo tomes como algo personal.
• No tenga miedo de preguntarle a su hermano o padre si está pensando en lastimarse a sí mismo. El suicidio es real.
• No asumas toda la responsabilidad de tu pariente con trastornos mentales.
• No es un trabajador social profesional remunerado. Su papel es ser hermano o hijo, no padre o trabajador social.
• Las necesidades de la persona enferma no siempre son lo primero.
• Si no puede cuidarse a sí mismo, no puede cuidar a otro.
• Es importante tener límites y establecer límites claros.
• El hecho de que una persona tenga capacidades limitadas no significa que no esperes nada de ella.
• Es natural experimentar muchas emociones confusas, como dolor, culpa, miedo, ira, tristeza, dolor, confusión y más. Usted, no la persona enferma, es responsable de sus propios sentimientos.
• La incapacidad para hablar sobre sus sentimientos puede dejarlo atascado o "congelado".
• No estas solo. Compartir sus pensamientos y sentimientos en un grupo de apoyo ha sido útil y esclarecedor para muchos.
• Eventualmente, puede ver el lado positivo en las nubes de tormenta: su propia mayor conciencia, sensibilidad, receptividad, compasión y madurez. Puede volverse menos crítico y egocéntrico, una mejor persona.

Fuente: NAMI