Querido miedo: una carta de John querido a tu ansiedad

Querido miedo

No eres querido, miedo. ¡No lamento decir que esta relación ha terminado! ¡Ya he entrado en pánico! Y Lo hice contigo. Hecho. Hecho. Hecho. Hecho.

Estoy cansado de ti, ansiedad. Ya no dejaré que me impidas ser quien puedo ser. Retenme de todo mi potencial. Nunca más me permitiré escuchar tus mentiras, ansiedad, diciéndome que no puedo manejar la vida, que tengo que quedarme en casa, aislarme y perderme la diversión. Tuve advertencias de que "algo malo sucederá" o que "me avergonzaría a mí mismo" o "será horrible".

¡No hay verdad para ellos!

No ha sido justo que me mantuvieras deprimido. Actuando como mi único amigo. Nunca has sido mi amigo, queriendo lo que quieres en lugar de lo que me haría feliz. Me mantuviste deprimido, confundido, enojado e irritable. Tus pensamientos de preocupación constante han absorbido toda mi energía. No me deja nada para mí, para mis hijos, para mi pareja.

Ya no puedes controlarme, mi vida, o mis relaciones. Lo quiero todo de regreso. Quiero hacer lo que quiero hacer, amar a quien quiero amar y probar cosas nuevas.

Quiero aventuras, experiencias y diversión! (Nada de lo que has permitido durante tu tiranía).

¡Puedes tomarte y empujarlo!

Por favor vete. Ve muy lejos No me dejes y molestes a alguien más. Nadie merece este tipo de vida, una vida contigo convenciéndome de que puedes controlarme. Haciéndome olvidar mis habilidades y capacidades para confiar en mí mismo y tomar medidas hacia mis objetivos. Puedo confiar en mí mismo, puedo tomar medidas para deshacerme de ti. Puedo volar en un avion, Yo puedo presentar un taller, Puedo ir al concierto ¡Puedo hacer lo que quiera hacer!

Ya no puedes hacerme ciego a tu trucos y tácticas. Te veo por quien eres.

Adiós, no querido, Miedo, ya no te necesito.

Sin amor,

Jodi

Escribe una carta de despedida para temer.

Comience con "Querido miedo" y déjelos tenerlo. Nombra tus miedos, cuenta lo que has sacrificado, nombra sus trucos y tácticas, enumera tus habilidades y conocimientos, dile qué preferirías hacer con tu vida si ya no te frenara. Y luego cuélgalo en un lugar donde puedas verlo, para que puedas leerlo todos los días hasta que desaparezca el miedo.

Lectores, ¿qué les gustaría decir? Querido miedo ...

Por Jodi Lobozzo Aman

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