Hormonas, escuela secundaria y TDAH: una guía para padres

La mejor manera de prevenir los problemas de disciplina del TDAH en la adolescencia es inculcar un buen comportamiento a una edad temprana. Lo sé, lo sé, ¿por qué no te lo dije hace siete años? - y refuerce a medida que su hijo crece.

Si bien no existen soluciones rápidas para los problemas de disciplina en la adolescencia, las siguientes reglas pueden ayudar a establecer las bases para la cooperación y la paz en el hogar. Aquí, nueve formas de disciplinar a tu adolescente.

No castigue la biología

¿Qué odian más los adolescentes que ser criticados o castigados por mal comportamiento? Ser criticado o castigado por cosas que no están bajo su control, como lo biológico síntomas de TDAH. Una adolescente con TDAH que tiene una crisis emocional no está siendo "mala", sino emocional.

Desorganización o olvido No es una elección voluntaria. La manera de lidiar con las tareas que faltan es enseñando a su adolescente mejores estrategias de organización y gestión del tiempo.

Debes disciplinar los comportamientos destructivos que implican elección. La impulsividad es un síntoma biológico del TDAH, pero eso no es una excusa para robar u otras acciones irresponsables.

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Sé democrático, una especie de

Aunque una familia no es una verdadera democracia, la disciplina es más fácil cuando los adolescentes ayudan a dar forma a las reglas. Incluso los adolescentes más rebeldes tienen más probabilidades de cumplir las reglas si tienen algo que decir al hacerlas.

Celebrar reuniones familiares periódicas, una vez a la semana es bueno, fomenta la comunicación abierta y honesta y crea una atmósfera de pertenencia, aceptación y cooperación. (Se pueden convocar reuniones de emergencia en cualquier momento para enfrentar una crisis o discutir un asunto importante).

En la reunión semanal, solicite la opinión de todos. Es una oportunidad para expresar quejas y quejas, y para discutir o cambiar las reglas. Una vez que se establece una regla, todos deben cumplirla. Algunas decisiones están abiertas a votación (dónde ir de vacaciones), pero las importantes (quién recibe las llaves del automóvil) están en manos de los padres.

Reducir las luchas de poder

No se pueden evitar, pero se pueden minimizar. Los padres deben tener claro lo que esperan de su hijo adolescente. Las reglas están escritas y firmadas como un contrato (tiempos de estudio, toques de queda, tareas domésticas, reglas de manejo). Algunas reglas importantes, con recordatorios frecuentes y aplicación coherente, funcionan mucho mejor que una larga lista de reglas que no se recordarán y no se pueden hacer cumplir.

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Mantén tu humor

Cuando aumenta la tensión, es probable que su adolescente emocional haga lo mismo. Discutir los distrae a ambos del problema real y encontrar soluciones constructivas. En lugar de alzar la voz, con calma, pero con firmeza, haga cumplir las reglas. Sigue el principio de "si abusas de él, lo pierdes". Rompe el toque de queda y estarás castigado por una semana. Sin argumentos.

Anticipar problemas

¿Qué harás si tu hijo se salta la escuela? ¿Te llama nombres? Rompe el toque de queda? ¿Llegas a casa borracho? Debe saber antes de que esto suceda. Desarrollar estrategias específicas para problemas. hace que sea más probable que el problema pueda abordarse con calma y de manera constructiva.

Haga reglas que pueda hacer cumplir

Nunca pelee una batalla que no puede ganar, y nunca establezca una regla que no pueda hacer cumplir. "Estar en casa a las 10 en punto" es una regla obligatoria. "No pases tiempo con tu amiga Sandy, que tiende a meterte en problemas", no lo es. No puede acompañar a su hija y elegir a quién verá cuando salga de la casa.

Permanecer en el presente

Nada es más contraproducente que plantear problemas o errores pasados ​​al tratar de lidiar con una situación actual. Repasar el pasado distrae del problema actual y conduce a una escalada de frustración y hostilidades. Guarde las largas conferencias y el "Te lo dije".

Deje que su adolescente se ventile

Dado el alto nivel de emocionalidad que a menudo viene con el TDAH, la frustración, la decepción o el resentimiento de su hijo pueden convertirse rápidamente en enojo.

Reconozca los sentimientos de enojo, pero no los critique siempre y cuando se expresen de manera responsable, verbalmente, sin volverse abusivos (sin insultos ni insultos). Deje en claro que existe una gran diferencia entre los sentimientos de enojo y los actos de enojo. Establezca límites firmes contra la ira física hacia las personas o la propiedad. Si no se respetan esos límites, prepárese para llamar a la policía, si es necesario. Algunas líneas no se pueden cruzar.

Mantenerse firme en asuntos difíciles

Las ofensas mayores siempre requieren disciplina. Los adolescentes con TDAH tienen un mayor riesgo de abuso de sustancias y adicciones, violaciones de manejo y accidentes automovilísticos que los adolescentes sin ellos. Estos malos comportamientos requieren consecuencias rápidas y significativas. Sea claro que hay tolerancia cero para el comportamiento peligroso o ilegal, y tome medidas cuando ocurran violaciones de las reglas.

Las consecuencias deben estar vinculadas directamente a las infracciones de su hijo adolescente. Por ejemplo, permitir que su hija solo salga los fines de semana si actúa de manera responsable durante la semana, incluida la asistencia a todas las clases en la escuela, establecerá un sistema de recompensas y resultados. Si rompe las reglas, tendrá que sufrir las consecuencias que establezcan juntos.

Este enfoque de amor duro aborda problemas serios de una manera seria y proporciona la disciplina que los adolescentes con TDAH necesitan.

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Actualizado el 12 de marzo de 2019