P: ¡Mi hijo pierde mucho tiempo y energía!
"¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a organizarse y ser más eficiente?" -MrsMommyElle
Hola señora mmylle:
Su pregunta es una de las más comunes, y comúnmente frustrante para los padres de niños con TDAH. Así que aquí están mis reglas generales.
- Reconoce tu estilo de organización del niño. Cada uno tenemos nuestro propio estilo de organización único. Comience preguntándole a su hijo: "¿Qué sistema funcionará para USTED?" Si necesitan ver sus cosas para saber que existen, retire la puerta de su armario. Si doblar la ropa no es lo suyo, reemplace la cómoda con contenedores donde puedan tirar camisetas, jeans, calcetines y ropa interior. Si detestan colgar la ropa en perchas, abandone la barra del armario y cuelgue los ganchos.
- ¿Sabe su hijo cómo hacer las cosas? Asegúrese de que, cuando le pida a su hijo que haga algo, le pregunte si comprende EXACTAMENTE lo que le está pidiendo que haga y si sabe cómo. Enseñale rutinas específicas para estar seguro de que sabe a dónde van las cosas y qué hacer. Las instrucciones paso a paso y las indicaciones visuales lo ayudarán a recordar lo que necesita lograr.
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- Claro es el rey. Si su hijo no puede verlo, no existe. Las carpetas, cuadernos, separadores, incluso contenedores y cestas transparentes en su habitación le darán una forma natural de recibir recordatorios visuales de las ubicaciones físicas de sus recursos. Esto es CLAVE para que su hijo sea más eficiente.
- Si toma más de dos pasos... tu hijo no lo hará. Piense no quisquilloso y aerodinámico. Haga un recorrido por la habitación de su hijo utilizando SU altura como guía. ¿Pueden abrir la puerta del armario fácilmente? Llegar a la barra y estantes? ¿Los cajones de la cómoda son demasiado difíciles de abrir? ¿El tocador está lleno? Y no te olvides de las estanterías. ¿Hay suficiente espacio para libros, recuerdos? ¡Elimina cualquier obstáculo!
¡Buena suerte!
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Gurú de la organización Leslie Josel, de Orden en el caos, responderá preguntas de ADDitude lectores sobre todo, desde el desorden de papel hasta los dormitorios en zonas de desastre y desde dominar las listas de tareas hasta llegar a tiempo cada vez.
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Actualizado el 15 de enero de 2019
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