Cuando mamá descuida su propia salud

No soy uno de esos Supermamas ¿Quién puede hacerlo todo? Para mí, las exigencias de la vida diaria (trabajo, hogar, familia) son acto de malabarismo constante. Y nunca, repito: nunca, mantengo todas las bolas en el aire.

Criar a un niño con necesidades especiales agrega bolas adicionales para hacer malabarismos: citas de terapia ocupacional y asignaciones en el hogar, controles médicos con el pediatra, visitas a la farmacia, citas con proveedores de servicios... además de crianza de alta alerta, alto estrés y alta energía.

La bola más grande que he dejado caer en los últimos meses es cuidar mi propia salud física. Hace un par de años me diagnosticaron diabetes tipo II (soy viejo, gordo y perezoso). Cuando me diagnosticaron por primera vez, me convertí en un niño aficionado por cambiar mi vida. Mi médico realmente me llamó así, su hija de póster, y me preguntó si podía usarme como ejemplo para sus otros pacientes. Comí bien: granos enteros, sin azúcares simples, 6 comidas pequeñas al día con un equilibrio perfecto de proteínas y carbohidratos, muchas verduras. Me ejercité.

Perdí 15 libras. Mis lecturas de glucosa en sangre fueron excelentes.

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Con el tiempo, dejé caer la pelota, deje que mis buenos hábitos caduquen. Ganó de nuevo el peso. Dejó de hacer ejercicio. Y hecho furtivamente alimentos azucarados en una forma de arte. Oye, tengo una excusa, ¿verdad? ¿Todas esas bolas que tengo que hacer malabares? ¿El estrés de criar a un niño con TDAH?

La resolución de mi año nuevo es devolver la pelota al cuidado de la diabetes al aire. El día de Año Nuevo saqué mi medidor de glucosa y lo sacudí. Atrapado en una tira reactiva, y... nada. Las baterías estaban agotadas. A la farmacia por baterías, e intente nuevamente. Esta vez, el medidor funcionó. Mostró que la última vez que revisé mi glucosa en sangre fue en Halloween. Oportunamente, el resultado de hoy fue aterrador. 308: la lectura más alta que he tenido.

Es hora de ver a mi propio médico, no solo estar al día con las citas médicas y de terapia de Nat. Hora de centrarme en mis hábitos alimenticios, no solo trate de hacer que Nat coma más cuando sus medicamentos le supriman el apetito. Tengo que hacer ejercicio con los carbohidratos que como, no solo hacer que Nat queme su exceso de energía.

Simplemente debo hacer malabarismos con mi pelota para el cuidado de la diabetes en el aire.

¿Qué otras bolas dejaré caer para que esto suceda?

[La biblioteca de TDAH para padres]

Actualizado el 2 de enero de 2019