Sorteo de regreso a la escuela: ¡gana un cronómetro!

TDAH Cerebros Odio Mañanas

Los cerebros del TDAH giran, zumban, se cuecen y se asombran hasta altas horas de la noche; luchamos para conciliar el sueño y, por lo tanto, la mañana casi siempre llega demasiado temprano. Además de eso, nuestros cerebros odian la transición, y la rutina de la mañana es dolorosa: muchas funciones ejecutivas se prueban todas a la vez. Si su hijo tiene TDAH, o usted lo tiene, probablemente haya ideado algunos trucos, rutinas e incentivos para ayudar a que su mañana funcione mejor. Todos somos diferentes, pero nos encantaría saber qué funciona para usted.

Cómo ayuda el temporizador de tiempo

En todo momento del día, las personas con TDAH a menudo necesitan "señales externas" para ayudarles a mantenerse en la tarea, priorizar proyectos y establecer límites. Para esto, una herramienta favorita entre los lectores de ADDitude es Temporizador de tiempo - El temporizador visual que ha ayudado a las personas a administrar el tiempo durante más de 20 años. Ahora el Tablero de borrado en seco Time Timer® MOD +

le permite enumerar de tres a cinco tareas críticas de la mañana y asignar un límite de tiempo a cada una. Capacite a sus hijos para que comiencen a administrar sus propias rutinas matutinas cronometrando cada tarea y marcándola a medida que se completa. O úsalo para ponerte en una rutina. Repita hasta que todo sea una segunda naturaleza.

El Time Timer MOD + Dry Erase Board viene con un Time Timer MOD extraíble y un tablero de borrado en seco que incluye un carrito en la parte posterior para almacenar fácilmente marcadores de borrado en seco.

Ingrese para ganar un temporizador de tiempo

Ganar uno de tres Tablero de borrado en seco Time Timer® MOD + (un valor de $ 53.45 cada uno), use la sección de Comentarios a continuación para decirnos: ¿Qué rutinas, incentivos, herramientas y trucos utiliza su familia para ayudar a que la mañana transcurra sin problemas?

Fecha límite

Lunes 30 de septiembre de 2019 a las 11:59 p.m. EST.

Reglas

Solo los comentarios publicados con una dirección de correo electrónico válida se considerarán entradas válidas. Una entrada por hogar por día. Los editores de ADDitude seleccionarán dos ganadores al azar y les notificarán por correo electrónico el miércoles 2 de octubre de 2019.
(Reglas Oficiales)

Actualizado el 13 de septiembre de 2019