P: ¿Qué elementos esenciales para el TDAH debe llevar mi hijo adolescente a la universidad?

UNA: "Estoy abrumado. Mi hijo está ingresando en el primer año de la universidad y estamos en el proceso de prepararlo para comenzar. Durante la escuela secundaria, le dijeron qué suministros necesitaba para sus clases, por lo que no tuvo que pensar en ideas. Ahora está solo. Está realmente desorganizado y vive en un pequeño dormitorio con un compañero de cuarto. ¿Qué útiles escolares debería usar? ¿Qué usan la mayoría de los niños? Todo el mundo habla sobre qué cosas comprar para su habitación, ¡pero no encuentro ningún consejo sobre qué útiles escolares deberíamos comprar! " - AbrumadoMomof1

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Hola AbrumadoMomof1:

los carga de trabajo universitaria deja muy poco margen de maniobra para los errores. Según mis clientes de coaching estudiantil, los suministros y sistemas de organización puede marcar la diferencia en su productividad y éxito. Aquí están sus cinco artículos imprescindibles.

1. Carpetas. Carpetas. Carpetas.

Contrariamente a la creencia popular, la universidad no se realiza sin papeles. Algunos profesores requieren que los estudiantes impriman cubiertas de conferencias antes de la clase; otros solo aceptan copias impresas de documentos; y la mayoría de los programas de estudios u otros folletos importantes todavía se imprimen. Asegúrese de que su hijo tenga una carpeta para cada clase (preferiblemente codificada por colores con el resto de sus útiles) que todos los documentos y folletos importantes se pueden guardar de inmediato, ya sea que esté trabajando de forma remota o en persona. Asegúrese de que tenga una perforadora de tres agujeros y carpetas a mano si prefiere guardar sus papeles de esa manera.

2. Anillos grandes.

La mejor manera de mantener juntos los cuadernos de espiral y las carpetas es usar grandes anillos de metal, disponibles en cualquier tienda de suministros de oficina o en línea. Para clases de conferencias grandes, es mucho más fácil usar un cuaderno y una carpeta en los colores correspondientes, unidos por un anillo, que tratar de mantener bajo control una carpeta voluminosa.

3. Asesoramiento.

Pídale a su hijo que designe un cuaderno (no tiene que ser muy grande) y una carpeta para todo lo que se entregue durante las reuniones de asesoría académica o de evaluación rápida. A menudo, estos documentos tienen información clave y fechas límite, así que asegúrese de que escriba las fechas clave en su agenda antes de archivar los documentos.

[Leer: ¿Universidad? Hay una aplicación para eso.]

¿Y una propina dentro de una propina? Compre una libreta pequeña o recomiéndele que tenga la aplicación "Notas" a mano en su teléfono para tomar notas o preguntas específicas de asesoramiento académico. Cuando surgen citas con su asesor, estas notas pueden hacer que esas reuniones sean mucho más productivas.

4. Calendario en papel y / o electrónico.

Su hijo necesita ver el tiempo para administrarlo. Y confía en mí cuando digo eso gestionando el tiempo es fundamental para su éxito en la universidad. Ya sea que use un planificador de papel o un calendario electrónico, asegúrese de que esté configurado como un sistema de cuadrícula para que pueda ver su semana de un vistazo. Debe registrar todas sus asignaciones de clase, actividades escolares, compromisos laborales, incluso planes con amigos. Esto le permitirá saber qué debe hacer y cuándo tiene tiempo para hacer las cosas.

5. Notas mecanografiadas.

La transición de tomar notas en papel en la escuela secundaria a escribir notas con una computadora portátil en la universidad puede hacer tropezar a algunos estudiantes. Asegúrese de que establezca un sistema que funcione, ya sea Google Docs, Evernote, o simplemente documentos antiguos de Word. Es esencial para él configurar carpetas de materias y una convención de nomenclatura de archivos en su computadora antes de que comience el semestre, para que las notas se puedan categorizar, guardar y acceder fácilmente según sea necesario. En cualquier sitio. Y en cualquier momento.

¿Y una propina dentro de una propina? No olvide realizar una copia de seguridad de todo en la nube. Puedo garantizar que habrá un percance informático en algún momento del semestre. Este consejo por sí solo te ahorrará horas de angustia; ¡sin mencionar las llamadas telefónicas a usted!

[Consejos de un estudiante universitario: "Cómo obtuve las calificaciones"]

6. Archivos de revistas.

Los archivos de revistas serán el mejor amigo de su hijo para la organización de útiles escolares; especialmente cuando los dormitorios tienen poco espacio en la superficie. Si el escritorio de su dormitorio tiene un aparador, coloque los archivos de las revistas en la parte superior, etiquete uno para cada clase y coloque todos sus libros, carpetas, etc. en ellos cuando no esté en uso. Esto hace que encontrar lo que necesita sea fácil para que pueda agarrarlo e irse rápidamente.

Si desea obtener más consejos y herramientas para preparar a su estudiante universitario para el éxito, visite nuestro sitio web en orderoochaos.com.

¡Buena suerte a su hijo!

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La entrenadora familiar de TDAH Leslie Josel, de Orden en el caos, responderá preguntas de ADDitude lectores sobre todo, desde el desorden de papeles hasta las habitaciones de la zona de desastre y desde dominar las listas de tareas pendientes hasta llegar a tiempo en todo momento.

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Actualizado el 3 de septiembre de 2020