"Dentro de los videojuegos, el mundo tiene sentido".

"Para mi cerebro con TDAH, el proceso de construir mi base y economía, y luego usarlo para aplastar absolutamente a cualquier atacante me brinda una sensación de orden, proceso, logro y, por lo tanto, calma".

Los videojuegos siempre fueron algo que disfruté mientras crecía. Mi hermano y yo jugamos nuestra parte justa de Playstation y Xbox, e incluso de adultos nos divertiremos rápidamente en cualquier juego cooperativo que podamos encontrar en casa por Navidad.

Como adulto con responsabilidades, tareas y trabajos aparentemente interminables, ahora estoy menos inclinado a pasar 20 minutos de mi día real jugando videojuegos que me envían de un lado a otro del mapa para encontrarme con personajes que nunca recordaré. Tan pronto como un juego comienza a ordenarme que lave la ropa y le traiga cosas, mi cerebro con TDAH impulsado por intereses Está fuera.

Dicho esto, he encontrado un género de videojuegos que realmente ayuda a despejar mi cerebro, particularmente cuando siento que el estrés se acumula o cuando necesito relajarme después de un día intenso de diversión.

hiperconcentrado: Estrategia en tiempo real (RTS).

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De niños Age of Empires II era el único juego que teníamos que no abrumaba nuestra vieja computadora. Para mí, los juegos de AoE y RTS similares siguen siendo los únicos que juego en la PC.

La mayoría de los juegos de estrategia en tiempo real comienzan de la misma manera: con algunos trabajadores que construyen una colonia, luego te ayudan a progresar niveles de investigación hasta que pueda permitirse el lujo de construir un ejército poderoso y aniquilar totalmente a todos los demás en el mapa. El objetivo final que a menudo se pasa por alto generalmente implica algún tipo de crimen de guerra, pero hay algo muy relajante en dominar gradualmente el mapa o simplemente disfrutar de los mundos ficticios y el drama.

Durante la pandemia, he experimentado episodios manejables de ansiedad, estrés y, a veces, depresión. Ir de compras fue, en un momento dado, lo único que podía hacer mientras estaba solo en casa, e incluso eso me hace hacer ping como una pelota de squash.

Para mi Cerebro con TDAH, el proceso de construir mi base y economía, y luego usarlo para aplastar absolutamente a cualquier atacante me brinda una sensación de orden, proceso, logro y, por lo tanto, calma.

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Con el tiempo, me he vuelto a conectar con estos juegos sencillos y ha sido realmente agradable recuperar esa pequeña sensación de control. Me da una hora para escapar y sumergirme en la ficción interactiva ordenada y libre de preocupaciones de la vida real, y para mí eso no es una pérdida de tiempo.

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Actualizado el 10 de mayo de 2021