Por qué es dañino dar nalgadas a sus hijos: 4 mejores formas de abordar los comportamientos no deseados

P: “Soy madre de un hijo de 9 años con TDAH. Se porta muy mal y no siempre mantengo mi temperamento bajo control. Admito que le he dado breves azotes en el trasero de vez en cuando. Un amigo me dijo que las nalgadas tienen efectos adversos en un niño con TDAH. ¿Es esto cierto y cómo mantengo mis impulsos físicos bajo control cuando él está totalmente fuera de control?

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¿Son efectivas las nalgadas?

Los niños con TDAH pueden ser más que unos pocos. Ya sea que estén rebotando en las paredes con hiperactividad, haciendo travesuras con impulsividad, dejando un desastre en todas partes con desorganización, no seguir instrucciones con distracción, o hacer rabietas épicas con desregulación emocional, puede ser extremadamente difícil mantener la calma en la cara de ellos comportamientos no deseados.

Pero azotaina, como gritar, es una reacción punitiva que ocurre cuando un padre se siente fuera de control. La investigación ha demostrado que las nalgadas causan daños a largo plazo para todos los niños. Es particularmente dañino para los niños con TDAH, porque no se puede quitarle el TDAH a un niño.

Cuando estamos molestos, nuestro cerebro cambia al modo de "huir o luchar". Esto nos lleva a reaccionar con enojo en lugar de responder pensativamente. Hal Runkel, LMFT, autor de Crianza sin gritos(#Comisiones obtenidas), explica que cuando un padre pierde el control emocionalmente, el mensaje que le está enviando a su hijo es este: ¡Cálmeme!

TDAH y problemas de conducta

Los niños con TDAH ya se sienten fuera de control la mayor parte del tiempo. No pueden hacer lo que se espera de ellos y eso es muy frustrante para ellos. Pero las nalgadas y los gritos refuerzan su sensación de impotencia. También envía un mensaje de que está bien descargar la frustración con otra persona, física o emocionalmente.

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Los niños con TDAH también tienen un desarrollo inmaduro para su edad, alrededor de tres a cinco años. "detrás." Como resultado, tienen dificultades para comportarse de la forma en que se esperaría que lo hiciera un niño de su edad. comportarse. Un niño de nueve años, por ejemplo, puede ser más parecido al desarrollo de un niño de cinco años.

Debido a este retraso en el desarrollo, cambiar su forma de pensar sobre los comportamientos no deseados lo ayuda a establecer expectativas realistas y responder con calma, enviando un mensaje que los niños con TDAH necesitar. ¿Puede aceptar que los comportamientos difíciles de su hijo probablemente no sean algo que pueda controlar por completo?

Queremos que nuestros hijos se sientan comprendidos y aceptados, que sepan que entendemos que puede ser que les resulte difícil comportarse de forma adecuada, y que vamos a ayudarles a aprender a hacerlo de nuevo. tiempo. También queremos que los niños vean que, cuando nos frustramos, podemos mantener la calma y ejercer el autocontrol; esto les ayudará a aprender a practicar el autocontrol.

T.A.C.T.: La alternativa a las nalgadas

Estas cuatro estrategias lo ayudarán a establecer expectativas de comportamiento adecuadas y comenzar a calmar las cosas para todos, comenzando por usted. También ayudarán a reducir la frecuencia e intensidad de los comportamientos no deseados de su hijo, mucho más fácil de lograr que tratar de eliminarlos.

[Leer: Cómo manejar los problemas de comportamiento más difíciles de su hijo]

1. Desencadenantes. Nos disparamos cuando nuestras expectativas no coinciden con la realidad (y nuestros hijos también). Pero podemos anticipar cuándo es probable que suceda y cambiar nuestra respuesta. Cuando puede anticipar lo que va a causar un reventón o desencadenar un fusión de un reactor, puede utilizar estrategias seguras y eficaces para prevenirlo. Reconozca lo que le va a provocar ("¡Si veo un plato sucio más en su habitación!") O lo que le provocará a su hijo ("¡No quiero hacer mi tarea!").

2. Aceptación. El TDAH es neurobiológico. ¿Tu hijo volvió a explotar en la cena? ¿Olvidaron su tarea otra vez? Ellos no quisieron. Su cerebro hace que todo, desde la gestión de los impulsos hasta la memoria a corto plazo, sea un desafío.

3. Estrategias calmantes. Tómate un tiempo para descubrir qué necesitas para calmarte (recuperar el cerebro para que no se active) en momentos estresantes. Para algunas personas, diez respiraciones profundas serán suficientes. Otros beben agua, salen a caminar, se duchan o se toman un descanso. Piense en las estrategias calmantes que funcionen para usted, para que sepa qué probar cuando comience a sentirse presionado.

4. Transiciones. Ya sea para apagar la televisión y acostarse, dejar de jugar afuera para tomar un baño, dejar la tecnología o cambiar de clase en la escuela, las transiciones son difíciles para los niños con TDAH. Haga las transiciones más suaves anticipándose al malestar. Dé muchas advertencias y, cuando sea posible, planifique con anticipación para minimizar las posibles molestias.

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