TDAH Ansiedad social y disforia sensible al rechazo: estrategias para adultos
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¿Dudas en comunicarte con viejos amigos, sin saber si están ansiosos por saber de ti? ¿Rara vez haces nuevos amigos, te preocupa arriesgarte a que te rechacen o simplemente estás demasiado cansado para invertir tiempo y energía en actividades sociales? ¿Es tan incómodo hablar en público que evita pedir comida para llevar en su café favorito?
Muchos adultos con TDAH luchan con los temores de la vergüenza, el rechazo o la crítica y se abstienen de participar en las relaciones que realmente desean. Aún otros están preocupados por perder señales de conversación, y luego ser burlado o excluido. Durante estos últimos dos años de aislamiento y restricciones por la pandemia, ansiedad social y la sensibilidad al rechazo han aumentado en todos los ámbitos. En otras palabras, puede que te sientas solo, pero muchos otros están compartiendo esta experiencia.
En este seminario web, la Dra. Sharon Saline, autora galardonada, oradora internacional y consultora, lo ayudará a aprender a participar en situaciones sociales con más confianza y menos.
autocrítica. Ella explicará cómo funciona la ansiedad social y ofrecerá herramientas para reducir su incomodidad mientras mejora sus habilidades de comunicación. Aprenderá cómo iniciar y mantener amistades, administrar rechazo sensibilidad disforia, y mejore su capacidad para conectarse con socios, compañeros, niños e incluso intereses amorosos. Al desarrollar resiliencia y cambiar tu forma de pensar, estarás preparado para salir al mundo con coraje, autenticidad y técnicas concretas.En este seminario web gratuito de una hora de duración, hará lo siguiente:
- Comprender cómo la ansiedad social y la disforia por sensibilidad al rechazo afectan a los adultos y a los adolescentes mayores con TDAH
- Aprende a superar creencias y comportamientos limitantes con herramientas prácticas basadas en terapia de conducta cognitiva y consciencia
- Desarrollar estrategias efectivas para manejar situaciones sociales y relaciones personales con facilidad y confianza.
- Mejorar las habilidades de comunicación para entablar conversaciones claras, apropiadas y significativas.
- Explore herramientas para mejorar la resiliencia y mantener una mentalidad de crecimiento.
¿Tiene alguna pregunta para nuestro experto? Habrá una oportunidad de publicar preguntas para el presentador durante el seminario web en vivo.
Conozca al orador experto:
Sharon solución salina, psi. D., psicóloga clínica y autora del premiado libro, Lo que su hijo con TDAH desearía que usted supiera: Trabajar juntos para empoderar a los niños para el éxito en la escuela y en la vida(#Comisiones ganadas) y La plataforma de soluciones para el TDAH(#Comisiones ganadas) se especializa en trabajar con niños, adolescentes, adultos emergentes y familias que viven con TDAH, ansiedad, problemas de aprendizaje, autismo de alto funcionamiento, doble excepcionalidad y problemas de salud mental. | Ver la biografía completa del experto »
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Subtítulos disponibles.
- Gorjeo
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