6 maneras saludables de responder a las crisis de su hijo
Fusiones de TDAH son más que un estallido de ira. Las lágrimas, las extremidades agitadas y la irracionalidad son suficientes para hacerte desear nunca haber salido de la casa.
Te sientes como un fracaso y ves el juicio en los ojos de otros padres. En realidad, las crisis no dicen nada sobre su capacidad de crianza. Reflejan la naturaleza del trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD).
Pero ese Puede ser difícil recordar eso en el calor del momento de llanto y grito. En este video, arme con seis soluciones rápidas para el próximo berrinche épico de su hijo.
6 maneras saludables de responder a las crisis de su hijo
Cuando su hijo se disuelve en lágrimas o en un ataque de ira, es natural sentirse impotente y responder con dureza.
En su lugar, emplee estas estrategias amigables con el TDAH para detener el colapso en su camino.
1. Planifica las emociones desbocadas.
Antes de salir de la casa, pregúntele a su hijo qué lo calmaría si se enoja.
Si tiene un episodio, tienes un plan de juego aprobado por los niños.
2. Reconoce su angustia.
Hágale saber a su hijo que la escucha y empatice con sus sentimientos.
Diga: "Sé que estás enojado porque no pudiste encontrar ese juguete".
Pídale a su hijo que califique su enojo en una escala del 1 al 10 para que conozca la gravedad del problema.
3. Apaga la emoción.
Dile: imagina que hay una vela pintada en tu palma. Ahora, apaga suavemente la llama.
La respiración profunda puede tranquilizar a los niños fuera de control.
4. Llegar a las manos.
Desgarrar periódicos o apretar una pelota puede provocar un cortocircuito.
Dele a su hijo algo más que ver con las emociones.
5. Presiona el botón derecho.
Haga que su hijo finja que tiene un control remoto.
Pídale que presione el botón que rechaza las emociones.
6. Pedir ayuda.
Si su hijo tiene crisis frecuentes que no responden a las intervenciones, trabaje con un profesional de TDAH.
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Actualizado el 8 de agosto de 2019
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