Cuando el TDAH desencadena arrebatos emocionales: guiones para sus puntos críticos
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El TDAH trae consigo emociones fuertes, pero pocas herramientas para manejar esas emociones de manera que se sienta bien. Su TDAH cerebro, con su ahora vs. Orientación del no ahora, puede que no registre los sentimientos que hierven a fuego lento bajo la superficie, así que cuando la presión aumenta y esas emociones exigen atención, la presa se rompe. Su cerebro se inunda repentinamente y comienza a agitarse tratando de mantener la cabeza fuera del agua.
En estos momentos difíciles de un secuestro de la amígdala, el cerebro pensante se desconecta y las emociones gobiernan el día. Puede ser realmente difícil recuperar el control sobre uno mismo o sobre una situación. Ya sea impulsado por el miedo, enojo, dolor o decepción, a veces decimos o hacemos cosas impulsivamente de las que luego nos arrepentimos. Para cambiar estos patrones, primero debemos aprender
cómo identificar y responder a los desencadenantes sin autocrítica. Este es el camino a seguir para fomentar la autoaceptación radical y crear conexiones interpersonales satisfactorias.En este seminario web, la Dra. Sharon Saline presentará herramientas de la terapia cognitiva conductual, los sistemas familiares internos, la ciencia del cerebro y la atención plena para ayudarlo descubra cómo trabajar con sus desencadenantes, tome decisiones intencionales sobre palabras y acciones, colabore para recuperarse de explosiones y haga enmiendas significativas. Aprenderá a distinguir entre problemas que son verdaderas emergencias y aquellos que pueden parecer críticos pero que no requieren una respuesta inmediata. Ella lo ayudará a desarrollar habilidades que aumentan la conciencia basada en el cuerpo, emplear un lenguaje neutral para expresar sus sentimientos y pensamientos, y practique la compasión hacia usted mismo y hacia los demás durante los momentos más difíciles. veces. Te irás con un plan estratégico para lidiar con tus sentimientos y las reacciones de los demás con menos estrés y más compasión.
Los objetivos de aprendizaje de este seminario web incluyen:
- Analizar cómo el estrés se apodera de los cerebros con TDAH e impacta las habilidades del funcionamiento ejecutivo relacionadas con la autorregulación, el control de los impulsos, la regulación emocional y la metacognición
- Diferenciar entre tipos de disparadores y crear respuestas efectivas orientadas a situaciones particulares
- Desarrollar una mayor conciencia basada en el cuerpo y herramientas de lenguaje clave para intervenir con la inundación, la sensibilidad al rechazo y la frustración.
- Construir frases y acciones útiles para manejar la desregulación en uno mismo y en los demás.
- Practicar y emplear elementos clave de autoaceptación radical.
¿Tiene alguna pregunta para nuestro experto? Habrá una oportunidad de publicar preguntas para el presentador durante el seminario web en vivo.
Conozca al orador experto
Sharon solución salina, psi. D., psicóloga clínica y autora del premiado libro, Lo que su hijo con TDAH desearía que usted supiera: Trabajar juntos para empoderar a los niños para el éxito en la escuela y en la vida(#Comisiones ganadas) y La plataforma de soluciones para el TDAH (#Comisiones ganadas) se especializa en trabajar con niños, adolescentes, adultos emergentes y familias que viven con TDAH, ansiedad, problemas de aprendizaje, autismo de alto funcionamiento, doble excepcionalidad y problemas de salud mental. Su perspectiva única: como hermana en un hogar con TDAH, combinada con décadas de experiencia como psicóloga clínica y educadora/consultora clínica: la ayuda a guiar a las familias y a los adultos hacia una comunicación eficaz y un acercamiento conexiones Da conferencias y facilita talleres a nivel internacional sobre temas como la comprensión del TDAH, el funcionamiento ejecutivo, la ansiedad, la motivación, los diferentes tipos de estudiantes y el cerebro adolescente. Haga clic aquí para leer su biografía completa.
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Juega Atención: Mejorar la función ejecutiva y la autorregulación. Durante más de 25 años, PLAY ATTENTION ha estado ayudando a niños y adultos a prosperar y tener éxito. La Escuela de Medicina de la Universidad de Tufts descubrió que Play Attention mejoró significativamente la atención, la función ejecutiva, el rendimiento académico y el control del comportamiento de los estudiantes con TDAH. Su programa incluirá una Membresía de por vida y un Entrenador personal de funciones ejecutivas para personalizar su plan a lo largo del camino. Programas domésticos y profesionales disponibles. Llame al 828-676-2240 o haga clic aquí para obtener nuestros libros electrónicos GRATIS sobre modelado del comportamiento, función ejecutiva, autorregulación, control de impulsos, atención plena y más. | www.playattention.com
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Subtítulos disponibles.
- Gorjeo
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