Calendario de año nuevo para cerebros con TDAH: productividad, cuidado personal, relaciones, tiempo
Calendario 2023 gratuito para consolidar hábitos saludables
Tome el Año Nuevo un día y un hábito saludable a la vez con este calendario gratuito de ADDitude, y con más consejos y recursos enviados por correo electrónico.
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31 hábitos saludables y nuevos comienzos para 2023
Claro, el 1 de enero es un buen día para comenzar de nuevo. Pero también lo es hoy, y mañana, y el próximo jueves. Entonces, en lugar de concentrar toda su energía en conjurar un Feliz Año Nuevo perfecto, ¿qué tal si lo toma algún día? a la vez con este calendario Happy New Day para adultos con TDAH que trabajan para forjar nuevos hábitos saludables todo el tiempo? Cada una de las actividades diarias en este calendario gratuito de enero es práctica, factible y gratificante. Y, juntos, estos nuevos hábitos y rutinas saludables se suman a algo bastante notable: cambiar para siempre.
En este calendario descargable de enero de 2023, hemos seleccionado 31 de nuestros expertos y consejos enviados por lectores para desarrollar hábitos más saludables en torno a la productividad, las relaciones, el cuidado personal y gestión del tiempo. Poco a poco, día a día, pueden sumarse a una transformación personal, con algunos buenos incentivos perversos y dobles corporales en buena medida.
Recuerde: “Los hábitos son los componentes básicos de nuestras vidas. La forma en que nos comportamos, pensamos y nos movemos por el mundo se reduce a nuestros hábitos”. — Christine Li, Doctora en Filosofía.
- Gorjeo
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