Familiares insensibles y recuperación del trastorno alimentario

La semana pasada, escribí sobre sentir avergonzado de hablar de mi trastorno alimentario en conversaciones cara a cara. Esta semana recordé por qué Experimento ese nivel de vergüenza. Me crié en un clima de vergüenza corporal, forzado a interactuar con familiares que no ven ningún problema con los comentarios y comportamientos fatofóbicos. Para ser claro: no estoy hablando de mis padres, quienes son defensores sólidos y confiables del trabajo que he hecho para sanar. Pero dicho esto, no todas las personas con las que comparto un vínculo genético han sido compasivos, o incluso conscientes, del impacto que sus palabras o acciones pueden tener en la imagen corporal de una persona. Dado que estoy lejos de ser el único que trata con familiares insensibles en la recuperación del trastorno alimentario, quiero hablar sobre esta dinámica compleja, a menudo dañina.

Mi experiencia con familiares insensibles en la recuperación del trastorno alimentario

Vivo a más de 2000 millas de distancia de la mayoría de mis parientes, y la distancia física hace que sea fácil reforzar los límites emocionales con ellos. Sin embargo, la semana pasada volé por todo el país para reunirme con estos miembros de la familia en honor a la celebración del nonagésimo cumpleaños de mi abuela. Debido a que ya no paso mucho tiempo dentro de ese contexto familiar, fue discordante escuchar a algunos de mis parientes soltar frecuentes comentarios de vergüenza corporal de una manera casual y desdeñosa.

Este solía ser el statu quo para mí, pero ahora, como un adulto que está sanando mi relación con la imagen corporal, me he vuelto visceralmente consciente de cómo tales patrones de comportamiento pueden influir en la salud mental de alguien. Sé por experiencia propia que solo se necesitan algunas conversaciones centradas en el peso para interiorizar el mensaje: es inaceptable ser algo fuera del "ideal delgado" de la corriente principal de la sociedad occidental. Como tal, me sorprende escuchar a mis propios parientes continuar insistiendo en este tóxico (sin mencionar, inexacto) inclinación. He estado en recuperación de un trastorno alimentario durante mucho tiempo, por lo que los comentarios gordofóbicos de miembros de la familia insensibles ya no me provocan, pero los encuentro irritantes de todos modos. No hay razón para criticar otro cuerpo humano, punto.

Desconecto a los familiares insensibles para la recuperación de mi trastorno alimentario

En última instancia, no tengo control sobre las palabras o acciones de nadie más. Todo lo que puedo dictar son mis respuestas a aquellos con los que interactúo y si permito o no que su comportamiento influya en el mío. No soy responsable de las críticas que avergüenzan el cuerpo que puedan salir de la boca de una persona, pero tengo la responsabilidad de cerrar este tema de conversación o alejarme por completo si es necesario. También debo responsabilizarme de no usar esos comentarios como justificación para hacer ejercicio en exceso o restringir las calorías. La dinámica familiar puede ser exasperante, pero no seguiré siendo cómplice de la disfunción. Elijo desconectarme de los miembros insensibles de mi familia por el bien de mi recuperación del trastorno alimentario.