Cómo servir a los demás beneficia a todos
Servir a los demás es mostrar compasión, buena voluntad y amabilidad. Servir a los demás está relacionado con efectos positivos en el bienestar de la persona que ayuda. Asimismo, quienes son los destinatarios de las buenas obras también experimentan un efecto positivo en su bienestar. La conclusión es que servir a los demás incluye beneficios para nosotros mismos, para incluir aumento de la felicidad y el bienestar.
El servicio militar es una forma de servir a los demás
La mejor manera de encontrarte a ti mismo es perderte al servicio de los demás. ~Mahatma Ghandi
Cada año, el 11 de noviembre, celebramos el Día de los Veteranos en los Estados Unidos de América. Esta es una oportunidad para celebrar a los veteranos de Estados Unidos por su servicio a nuestra nación, patriotismo, amor por el país y sacrificios para proteger nuestra forma de vida y libertad. Las razones para unirse a las fuerzas armadas son muy variadas, pero sobre todo la razón para quedarse es pertenecer, crecer, servir y proteger las libertades que apreciamos.
Durante más de 20 años serví en el ejército. Aprendí que la libertad que disfrutamos no es gratuita y, como he visto en los últimos años, el precio es muy alto. Me tomé muy en serio mi compromiso de servir a esta gran nación y defender el servicio antes que yo era y sigue siendo un valor fundamental para mí. Fue un honor usar el uniforme, servir a este país y hacer sacrificios por el bien común. Mi tiempo en el ejército fue una incubadora de espíritu de cuerpo, el servicio a los demás y el altruismo.
Cómo cosechar los beneficios de servir a los demás
Según el Dr. Stephen Post, autor de best-sellers de Los dones ocultos de ayudar: cómo el poder de dar, la compasión y la esperanza pueden ayudarnos a superar tiempos difíciles (Jossey-Bass, 2011), así es como disfrutar de la beneficios de dar que están relacionados con la felicidad y la salud:
- Sé desinteresado. Dar, o incluso pensar genuinamente en dar, está asociado con la salud y el bienestar.
- Deja de obsesionarte contigo mismo. Las personas que piensan más en sí mismas y en sus propios deseos y problemas son infelices. Apoye a otros. Ayudar puede ser terapéutico si está experimentando problemas similares a los del destinatario de su apoyo. Puede ayudar a disminuir la depresión leve.
- Voluntario.El voluntariado afecta positivamente tu felicidadestado de ánimo, autoestima y bienestar.
- Tenga en cuenta que es posible que necesite ayuda. Puede llegar un momento en el que necesite la ayuda de alguien en el futuro.
- Sé amable. El altruismo está relacionado con la reducción de la mortalidad y la longevidad.
Encuentra el equilibrio al servir a los demás. No te excedas, pero recuerda siempre,
No puedes ayudar a alguien a subir una colina sin acercarte tú mismo a la cima. ~ Gen. h Norman Schwarzkopf Jr.
¿Te consideras altruista? ¿Qué significa para ti servir a los demás? ¿Participa en actividades de voluntariado que sirven a los demás? ¿Asocias hacer buenas obras con felicidad, buena salud y bienestar?
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