Escuche "Cómo la dieta, el sueño, el ejercicio y las intervenciones conductuales pueden reducir los síntomas del TDAH" con Sandy Newmark, M.D.

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Sandford Newmark, M.D., explica cómo la comida, el ejercicio y el sueño pueden actuar como medicina natural para los síntomas del TDAH.

En este episodio:

• nutrición óptima para el TDAH
• Cómo las sensibilidades alimentarias afectan los síntomas del TDAH
• suplementos nutricionales con investigaciones basadas en evidencia que respaldan su uso
• el valor y el beneficio del ejercicio
• La importancia crucial del sueño y cómo puedes mejorarlo
• El papel del estrés en los síntomas del TDAH

Recursos recomendados

• 10 alimentos (¡y suplementos y vitaminas!) Para estimular su cerebro con TDAH
• Descarga gratuita: su guía para el tratamiento alternativo del TDAH
• Más que simples genes: aprovechar el sueño, el ejercicio y la dieta para mejorar el TDAH
• eBook: una guía para padres sobre ADHD Dieta y nutrición

Testimonios de oyentes:

• “Encontré al Dr. Newmark tan equilibrado con ideas reales para probar e implementar. ¡Muchas gracias por este podcast educativo! ¡Uno de los mejores que he escuchado! "
• “Como asistente médico pediátrico, este podcast me pareció extremadamente útil. Mi hermana, que es nuestra nutricionista de oficina, también está de acuerdo. Planeamos comenzar a implementar lo que hemos aprendido de inmediato. ¡Muchas gracias!"
• "Me encantó la manera clara y fácil de entender del Dr. Newmark. El podcast incluyó muchas ideas nuevas para mí ".

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Actualizado el 30 de julio de 2019