Estimado Entrenador Organizador: Cuando los ciegos guían a los ciegos, las cosas se complican

Q: "¿Cómo le enseño organización a mi hijo con TDAH cuando lucho con mi propia desorganización del TDAH?" —Christy

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Querida Christy:

Su pregunta es una que me hacen con bastante frecuencia. Es una de las razones por las cuales, en Orden en el caos, trabajamos con el alumno y la familia para asegurarnos de que TODOS reciban el apoyo adecuado. Aquí hay algunas estrategias para probar en familias donde tanto el niño como los padres viven con un trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD).

1. Póngase su propia máscara de oxígeno primero.

Si quieres Ayude a su hijo con ADD a organizarse, es crítico que tú primero ¡identifica tus propios desafíos y encuentra soluciones que funcionen para ti! ¿A que podría parecerse? Digamos que la tarea es una verdadera lucha en su hogar y, para cuando llega a casa después de un día completo de trabajo, simplemente no tiene el enfoque o la energía mental para ayudar a su hijo. Establezca otras soluciones alternativas, como hacer que su hijo complete la tarea en la escuela o contratar a un estudiante de secundaria para que lo ayude por las noches.

2. Pareja antes de ser padre.

Tienes la pareja perfecta en tu hijo. Siéntese con él y simplemente pregúntele qué piensa que funcionaría en diversas situaciones. Quizás le guste la novedad y preferiría recordatorios escrito en el espejo de su habitación en lugar de colgado en la cocina. ¡Te sorprenderá lo creativos que pueden ser los niños cuando simplemente se les pregunta!

[Recurso gratuito: cuando tienes TDAH, también]

3. Piensa en voz alta.

Una vez tuve un cliente que luchó con gestión del tiempo. Ella siempre modelaba estrategias de planificación de tiempo para su hijo hablando en voz alta cuando planeaba sus propias actividades. Ella decía cosas como: “Tengo que recoger a papá en la estación de tren a las 6:30. Ahora son las 5:45 y me lleva 10 minutos llegar allí. Debería irme a las 6:20, lo que me da 35 minutos ". Simplemente haciendo que su hijo sepa cómo se hacen las cosas (¡o no!) Puede llegar a su subconsciente y permanecer allí.

**Si desea más formas de mantenerse a sí mismo y a su hijo, consulte mi libro, ¿Cuál es el trato con los adolescentes y la gestión del tiempo? Una guía para padres para ayudar a que su hijo adolescente tenga éxito.

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El gurú de la organización Leslie Josel, de Order Out of Chaos, responderá preguntas de ADDitude lectores sobre todo, desde el desorden de papel hasta los dormitorios en zonas de desastre y desde dominar las listas de tareas hasta llegar a tiempo cada vez.

¡Envíe sus preguntas aquí!

Actualizado el 20 de septiembre de 2018