10 soluciones simples para adultos ADD
por Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D.
Nuevo Heraldo; $12.95
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Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D., consejera y coach de TDAH, ha condensado una gran cantidad de información útil sobre cómo lidiar con ADD en un libro corto y fácil de usar. El capítulo más largo tiene 17 páginas, y la mayoría tiene 13 o menos. El libro tiene encabezados grandes y audaces y muchas listas con viñetas, lo que facilita la recopilación de toda la información.
10 soluciones simples para adultos ADD comienza con una descripción general de los síntomas, mitos y hechos sobre el TDA, y una discusión clara sobre la medicación como parte de un plan de tratamiento. El resto del libro cubre una variedad de temas, tales como administración del tiempo, organización, perder cosas, administrar dinero, practicar el cuidado personal, encontrar el trabajo adecuado y mejorar las habilidades sociales. ¡Es sorprendente lo completo que puede ser un libro de 131 páginas!
Debido a que la autora está tratando de cubrir tanto brevemente, la escritura parece abrupta a veces, pero ella lo dice como es. La animé cuando ella recomendó que, por cada artículo nuevo que compramos o traigamos a la casa, sería aconsejable donar o tirar un artículo similar. Como dice Sarkis, los ADDers tenemos que cortar el desorden en la fuente. "El desorden alrededor de su casa puede acumularse rápidamente", escribe. "Es casi como una bola de nieve bajando una colina, creciendo más y más con el tiempo". Como alguien que ha visto a demasiados clientes abrumados por el desorden, diría que esta es una comparación adecuada.
Sarkis mantiene un tono ligero y humorístico al abordar temas importantes. Por ejemplo, en su sección sobre la construcción de relaciones más fuertes, resume el valor del compromiso: "Puedes estar casado o ser correcto ". Como este, muchos de los consejos en este libro no serán fáciles de poner en práctica de inmediato, pero son simples y correctos objetivo.
Actualizado el 11 de julio de 2007
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