Cómo superar antiguos resentimientos en las relaciones y los matrimonios del TDAH
No es realista pensar que no te enojarás con tu cónyuge o con él. Sucede. La clave es responder a su enojo de maneras más productivas que en el pasado.
Pruebe los siguientes cuatro pasos:
1. Reconozca que no se siente enojado la mayor parte del tiempo y ponga en perspectiva su reciente error recordando todas las cosas buenas que ha hecho.
2. Aborda el problema que te hizo enojar: restablece tu servicio telefónico y toma el control pagando cuentas usted mismo.
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3. Cuando te hayas calmado, cuéntale a tu esposo, amablemente, por qué estabas enojado. Asegúrese de que él esté de acuerdo de antemano para discutir esto, y centre su conversación en la causa de su enojo, no en él.
4. Perdónate por enojarte, y perdonarle su lapso. Los dos sois humanos.
Actualizado el 27 de julio de 2018
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