¡Las personas con enfermedades mentales no están más enojadas!

Siento que me disculpo mucho últimamente. Estoy harto de decir: "Lo siento", "Lo siento, no quise decir eso", "Por favor, perdóname" o este es creativo: "Por favor, déjame limpiar tus alfombras con vapor porque lo siento mucho, te llamé una palabra de elección cuando estábamos peleando... ¿Necesitabas un préstamo? ¿Te gustan mis nuevas botas de cuero? Tómalos Porque, maldita sea, lo siento mucho ".

Supéralo: ¡Podemos expresar ira!

Debido a que tengo una enfermedad mental, a menudo siento que ninguna la emoción negativa que expreso se considera rápidamente parte de mi enfermedad ¿Por qué no puedo ser honesto, enojado y no lo siento? Porque, aparentemente, no soy como el amigo que hace no vivir con una enfermedad mental y quién me puede llamar un nombre desagradable si discutimos. Mi hermano que puede colgarme e ignorarme durante semanas hasta yo Di lo siento. Si escupo una palabra de elección, bueno, me faltan algunos medicamentos. Cojones.

¿Tomar Prozac significa que no puedo expresar emociones?

Se nos permite discutir de vez en cuando y no porque tenemos una enfermedad mental pero porque tenemos un latido maldito. Podemos pedir perdón cuando y si queremos, como todos los demás. Se nos permite enojarnos tanto como se nos permite sentir alegría y todo el espectro de las emociones humanas.

Una dosis saludable de ira ...

Me equivocaría si gritara sin mencionar que la ira puede ser un signo de problemas con respecto a la enfermedad mental, pero eso no es en lo que me estoy centrando aquí... Tengo otras publicaciones que se centran en esto.

Tener que decir que lo sentimos, o que nos sentimos obligados, cuando estamos en conexión directa con nuestro diagnóstico es injusto. ¿Alguna vez has recibido a alguien que te pregunta "¿Estás tomando tu medicamento? " o "¿Has visto a tu psiquiatra últimamente?" Eso siempre es bueno. Una manera encantadora de hacernos enojar.

Hasta el punto: si nuestra ira se percibe como un resultado directo de nuestro diagnóstico, eso es estigmatizante y es entonces cuando debemos decir: "Estoy enojado porque (inserte por qué aquí) y no por mi enfermedad" o agregar algunas otras palabras, después de todo, si ya piensan que expresamos nuestros sentimientos solo debido a nuestro diagnóstico, necesitan ser iluminados.

¿Por qué escribo sobre la enfermedad mental y la ira?

Las razones de los temas provienen de nuestras vidas, nuestro intelecto y nuestro proceso de pensamiento, pero este surgió de algo tan simple como una llamada telefónica. Alguien a quien amo mucho (¡incluso más que a mi perro!) Dejó de hablarme porque tuvimos una discusión. Raramente peleamos, raramente discuto con alguien, es agotador. Pero los dos dijimos un par de cosas desagradables y dejamos de hablar hasta que, finalmente, besé a @ss y llamé y dije Lo lamentaba. Solo yo. Por su parte, fue puramente mi culpa y no, digamos, una parte normal del discurso humano.

Escribí un blog sobre sentimientos como la oveja negra en mi familia y esto cae en la misma categoría. A menudo, se supone que nuestra ira expresada es parte de nuestra enfermedad. Es contraproducente porque la suposición nos frustra. No sé sobre ti, pero no me siento definido por mi enfermedad, no, me siento definido por mis pasatiempos y logros, mi gusto por la música y mi amor por las personas y mis mascotas.

Por encima de todo, me puso triste. Me hizo sentir que era diferente por mi enfermedad. Estaba equivocado. estaba enfermo. Fue mi culpa. Pero no lo es. Todos nos enojamos y todos debemos asegurarnos de que la ira no se convierta en abuso, pero, por favor, no nos digan que nuestra ira se debe a nuestra enfermedad. Es simplemente malo. Por favor, di que lo sientes.

En conclusión...

Si realmente valoramos una relación, decir que lo sentimos, independientemente de cómo nos sintamos, puede valer la pena. Al final, es una palabra de cinco letras y podría parecer mejor que una palabra de cuatro letras. Lo sé, las palabras de cuatro letras son más divertidas. Aparte de eso, es importante que podamos expresar, de manera saludable, que no estamos enojados porque tenemos una enfermedad. Nos enojamos como todos los demás.

Danos un descanso y extenderemos el favor. Lo siento si esto ofendió a alguien. Ejem.