Reproducción de seminarios web gratuitos: más allá de la vergüenza y la culpa: estrategias transformadoras para mujeres con TDA

Como una mujer que vive con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), sin duda está familiarizado con la vergüenza, y sus queridos amigos, la culpa, el miedo y la autolimitación. También es posible que te encuentres haciendo la pregunta del millón de dólares: "La conciencia del TDAH es buena, pero... ¿ahora que?"

El primer peldaño para el cambio es este: enfréntate cara a cara con tus propias experiencias e historias de vergüenza, y las formas en que esas narrativas informan sus relaciones con usted mismo, su cónyuge, su hijo y / o el mundo. Este cálculo nos ayuda a crear espacio para nuevas elecciones y comportamientos. Sin embargo, una vez que llegamos a ese espacio, podemos sentirnos fácilmente perdidos y preguntarnos: “¿Qué hago?

hacer con esta conciencia? ”La respuesta? Usted comienza muy lentamente el proceso de cambio enfocándose intensamente en desarrollar su coraje, intencionalidad y curiosidad.

En este seminario web, hablaremos sobre el "¿Cómo?" que sigue el "¿Por qué?" Más específicamente, aprenderá:

• Formas comunes en que las experiencias pasadas de vergüenza se manifiestan como creencias y patrones de comportamiento autolimitados para mujeres con TDAH
• Cómo esas limitaciones afectan a las mujeres como madres, parejas, amigas y colegas
• Que aceptación De Verdad significa, en qué se diferencia de la resignación, y cómo es practicar la aceptación radical y la vida libre de vergüenza en el aquí y ahora
• Pasos concretos que puede tomar para salir de la vergüenza y vivir intencionalmente
• Formas de mejorar su relación con usted, sus hijos, su pareja, sus amigos y sus colegas.
• Preguntas clave que debe hacerse para comenzar a vivir más grande, más brillante y más audaz: las diferencias y todo

Las repeticiones del seminario web incluyen:

• Diapositivas que acompañan el seminario web.
• Recursos relacionados de ADDitude
• Actualizaciones gratuitas de boletines sobre TDAH

Este seminario web de expertos en TDAH se transmitió por primera vez en vivo el 25 de junio de 2019.

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Conozca al orador experto:

Michelle Frank, Psy. RE., es un psicólogo clínico con licencia que se especializa en brindar servicios de diagnóstico y tratamiento a personas con TDAH. Es coautora, junto con su compañera experta en TDAH Sari Solden, del próximo libro para mujeres con TDAH titulado Una guía radical para mujeres con TDAH: abrace la neurodiversidad, viva con valentía y rompa las barreras, que será publicado por New Harbinger el 1 de julio de 2019.