Ayudar a un miembro de la familia con un trastorno de ansiedad

Cosas que los miembros de la familia pueden hacer para ayudar a un ser querido diagnosticado con un trastorno de ansiedad.

Las víctimas de trastornos de ansiedad y sus familias pueden pasar meses, incluso años, sin saber lo que está mal. Puede ser frustrante y poner tensión en las relaciones; Esta cepa no se alivia necesariamente una vez que hay un diagnóstico. La recuperación puede ser un proceso largo.

Los miembros de la familia a menudo quieren ayudar a quienes padecen ansiedad, pero no saben cómo. Un hecho importante a tener en cuenta es que los trastornos de ansiedad son afecciones médicas reales, graves pero tratables. Tener uno no es un signo de debilidad o falta de fibra moral. Existe evidencia confiable que relaciona el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo compulsivo y otros trastornos de ansiedad con el cerebro. la química e incluso los eventos de la vida pueden desencadenar la aparición de un trastorno de ansiedad en una persona genéticamente predispuesto

Al igual que cualquier otra enfermedad, los trastornos de ansiedad pueden afectar a la familia y amigos de la víctima. Las rutinas domésticas se interrumpen, a veces se necesitan planes o asignaciones especiales, y la persona con el trastorno puede ser reacia a participar en actividades sociales típicas. Estos factores pueden tener un impacto negativo en la dinámica familiar. Los miembros de la familia deben aprender tanto como puedan sobre el trastorno, lo que les ayudará a saber qué esperar de la enfermedad y del proceso de recuperación. Un miembro de la familia también debe aprender cuándo ser paciente con la víctima y cuándo presionar.

El apoyo familiar es importante para el proceso de recuperación, pero no existe una cura mágica. Mejorar requiere mucho trabajo, principalmente de parte de la víctima, y ​​paciencia, principalmente de parte de la familia. Algunas cosas que los miembros de la familia pueden hacer para ayudar a un ser querido diagnosticado con un trastorno de ansiedad son:

• Aprende sobre el trastorno.
• Reconocer y alabar pequeños logros.
• Modifique las expectativas durante los períodos estresantes.
• Mida el progreso sobre la base de la mejora individual, no contra algún estándar absoluto.
• Sea flexible y trate de mantener una rutina normal.

También es importante que los miembros de la familia tengan en cuenta que el proceso de recuperación también es estresante para ellos. Deben construir una red de apoyo de familiares y amigos para ellos mismos. Recuerde que con un tratamiento adecuado por parte de un profesional de la salud mental se pueden superar los trastornos de ansiedad.

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