Aumente su autoestima: cinco maneras de sentirse mejor rápidamente

Después de un mal día (o año) puede ser difícil elevar su autoestima y confianza, pero hay cinco formas de sentirse mejor rápidamente. Como sabrán, no hay un evento o experiencia única que pueda hacerte una persona segura o tener alta autoestima. Elevar la autoestima es un proceso. E incluso si generalmente tiene una autoestima bastante alta, la vida puede dificultar el mantenimiento a veces. Los contratiempos pueden acercarse sigilosamente y realmente dañar su sentido de sí mismo. Aun así, hay al menos cinco formas de elevar tu autoestima y sentirte mejor rápidamente.

Cinco maneras de elevar tu autoestima y prevenir contratiempos

Estas cinco formas de elevar tu autoestima en el siguiente video me ayudaron sentirme más seguro de mí mismo y mi vida Cuando comencé a integrar estas nuevas ideas y tareas, al principio fue difícil. Entonces, mi sugerencia es elegir uno o dos e intentar implementarlos.

Si desea elevar su autoestima, debe intentar hacer algo diferente. Estos consejos le permitirán ver que hay algo diferente que puede hacer hoy. Use estos cinco consejos para ayudar a elevar su autoestima rápidamente.

Emily es psicoterapeuta, está intensivamente entrenada en DBT, es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eres. Puedes visitar a Emily Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.