Sobre Whitney Hawkins, autor de 'Tratamiento de la ansiedad'

February 06, 2020 13:37 | Whitney Hawkins
click fraud protection

Hola, soy Whitney Hawkins. Estoy emocionado y ansioso por escribir para Tratamiento de la ansiedad. Si soy honesto, esta es la primera vez que admito públicamente que he luchado con ansiedad. Después de años de ataques de pánico, algo de terapia y mucha respiración en bolsas de papel, estoy aquí para dejar las cosas claras sobre el estigma de las enfermedades mentales y ofrecer mis propias estrategias y técnicas de manejo de la ansiedad.

Mi experiencia profesional con ansiedad

Whitney Hawkins, autora de Treating Anxiety habla sobre su experiencia profesional y personal con la ansiedad. ¿Busca consejos para controlar la ansiedad? Lee esto.He dedicado mi vida personal y profesional al estudio de la salud mental. Recibí una maestría en Terapia de Matrimonio y Familia de la Universidad de Miami y ahora soy un psicoterapeuta en ejercicio que brinda asesoramiento y manejo del estrés Coaching en Miami, Florida. A lo largo de mi carrera, he obtenido capacitación adicional en el manejo de la ansiedad, el manejo del estrés, la mediación familiar, la salud mental infantil, el duelo de los niños y reducción del estrés basada en la atención plena. Toda esta experiencia y capacitación, junto con mi experiencia personal de ansiedad, me han proporcionado una gran cantidad de conocimiento sobre el manejo y la comprensión de los trastornos de ansiedad.

instagram viewer

Mi experiencia personal con ansiedad

Pero como clínico, siempre he tenido miedo de revelar mi propia batalla personal contra la ansiedad. Esperaba que mis clientes compartieran sus luchas, pero no quería hacer lo mismo. El diálogo sobre la salud mental y la ansiedad es muy importante y mi silencio me impedía comenzar una conversación importante. Espero que te unas a mí en esta conversación y ayudes combatir el estigma de las condiciones de salud mental eso me impidió hablar por tanto tiempo.

He superado mi ansiedad y estoy seguro de que tú también puedes. Al implementar las habilidades adecuadas, la ansiedad puede volverse extremadamente manejable. Tengo la intención de aprovechar mi experiencia clínica y personal y proporcionarle recursos reales y fáciles de usar que puedan implementarse en su vida diaria.

Encuentra a Whitney en Facebook, como DontTellMeToChill en Instagram, en Gorjeo, en Google+ y en su sitio web.