Intersección del trastorno límite de la personalidad y la dilación

Como una persona con trastorno límite de la personalidad (BPD), me siento aquí con los plazos de la escuela de derecho que se avecinan y me encuentro escribiendo sobre la dilación. ¿Podría haber una relación entre el trastorno límite de la personalidad y la dilación?

Procrastinator fronterizo completo

Como muchas personas con TLP, tengo varios diagnósticos psiquiátricos. Si bien mis otros diagnósticos explican muchos de mis comportamientos, nunca han captado mi dilación crónica. los estimulantes para el trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) ayúdame a concentrarme, y el estabilizadores del humor para bipolar la depresión me saca del piso lo suficiente como para sentarme en mi escritorio, pero luego me siento allí, o evito activamente, concentrarme en lo incorrecto.

He pensado que mi TLP explica muchos de mis síntomas previamente inexplicables: también debe tener algo que ver con la dilación.

La investigación sobre el límite y la dilación

Como una población desatendida, la investigación sobre personas con TLP en entornos laborales y escolares (donde la dilación es peor) es escasa. Sin embargo, la investigación respalda que las personas con TLP postergan más que casi todos los grupos de personas con enfermedades mentales (Ferrari, Johnson y McCown, 1995). Más allá de la obvia inestabilidad emocional, los problemas relacionados con el trabajo en los límites incluyen la falta de satisfacción con el trabajo, el perfeccionismo y la dilación asociados con la evitación (Wille, 2013).

Nuestra dilación puede ir más allá del tipo neurótico tradicional de dilación que la mayoría de las investigaciones explican; puede ser psicosis límite, o más precisamente, disociación (Corradi, 2013). Para ilustrar este punto, me topé con un informe de un caso en el que la peor experiencia con la que una mujer con TLP expresó tener que lidiar fue:

... un estilo terco de dilación que aprendió a reconocer como precursor del pensamiento psicótico. Se dio cuenta de que era un miedo a conocer sus sentimientos lo que parecía iniciar estos episodios de dilación (Barlow, 1996).

También se ha encontrado que el perfeccionismo está asociado con el TLP y se ha implicado en la procrastinación y la evitación (Corrie, 2014). La dilación en los límites puede ser el resultado de un "descuento de tiempo" y un "futuro temporal limitado perspectiva "(L’Abate, van Eigen y Rigamonti, 2011), una distorsión (disociación?) Ciertamente experiencia.

Otra investigación sugiere una brecha creciente entre la autodisciplina que necesitamos y lo poco que adquirimos (Svoboda, 2013). Los padres no solo no están enseñando a sus hijos habilidades de autogestión debido a que están hipercentrados en otras formas de logro, pero el entorno que habitamos hoy exige un dominio sin precedentes de las habilidades psicológicas (Svoboda, 2013). Si tiene una vulnerabilidad en primer lugar, escapar en forma de dilación sería tentador ante tal dificultad.

Si nuestra vulnerabilidad como niños era una hipersensibilidad o una sobreexposición al estrés, quizás recurrimos a la evitación a lo largo de nuestro desarrollo y no aprendimos a regular las emociones asociadas con las experiencias estresantes (McHugh, 2013). De hecho, la incapacidad percibida para tolerar estados somáticos y emocionales negativos motiva la dilación (McHugh, 2013). La dilación nos "protege" de los estados que interpretamos como peligrosos o inmanejables, al tiempo que refuerza nuestra (mala) interpretación.

Aceptación y cambio de TLP y dilación

La tendencia a posponer las cosas no te convierte en una persona mala o perezosa; más bien, refleja un proceso de enfermedad. La recuperación también es un proceso, pero que requiere la autoconciencia que ganamos después de que la enfermedad ha seguido su curso. Recibimos un diagnóstico y reconocemos lentamente nuestros comportamientos desadaptativos uno por uno. A veces nos lleva un tiempo hacer las conexiones, pero cuando lo hacemos, aplicamos las terapias que hemos aprendido en el tratamiento a cada rasgo recién entendido.

Determine las razones específicas por las que está postergando o desde dónde se originó este comportamiento, si es útil. A veces, este esfuerzo se convierte en otra distracción. Haga una lista pro-estafa de este comportamiento como una función de su vida hoy, si se siente voluntarioso y necesita ser convincente. Vuelva a orientarse hacia el tiempo, el espacio y otros marcadores de la realidad cuando comience a desviarse, y refuerce un comportamiento saludable y orientado a objetivos. Y, si tu odio hacia ti mismo está en el corazón de tu TLP, como es el mío, concéntrate en tu valía y la legitimidad de tus contribuciones.

Ahora, de vuelta al trabajo.

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Referencias

Barlow, S. H. (1996). Orígenes del TLP: Cronus comiendo a sus hijos: reporte de un caso. Revista de la Academia Americana de Psicoanálisis, 24(3), 499-513.

Corradi, R. SI. (2013). Ambivalencia: su desarrollo, maestría y papel en psicopatología. Boletín de la Clínica Menninger, 77(1), 41-69.

Corrie, S. S. (2014). Entrenando a individuos con tendencias perfeccionistas: cuando los altos estándares ayudan y dificultan. International Coaching Psychology Review, 9(1), 67-80.

Ferrari, J. R., Johnson, J. L. y McCown, W. SOL. (1995). Dilación y evitación de tareas: teoría, investigación y tratamiento. Nueva York: Plenum Press.

L’Abate, L., van Eigen, A. y Rigamonti, S. (2011). Perspectivas relacionales e interculturales sobre las mujeres desordenadas con personalidad externa no violentas: Introducción a la investigación. Revista estadounidense de terapia familiar, 39(4), 325-347. doi: 10.1080 / 01926187.2010.537588

McHugh, R. METRO. (2013). Un examen de la asociación de la intolerancia a la angustia y la regulación de las emociones con la evitación. Terapia cognitiva e investigación, 37(2), 363-367.

Svoboda, E. (2013). Rey y reinas del caos. Psychology Today, 46(5), 78-87.

Wille, B.B. (2013). Expansión y reconceptualización de la personalidad aberrante en el trabajo: validez de las tendencias de personalidad aberrante modelo de cinco factores para predecir los resultados profesionales. Psicología del personal, 66(1), 173-223.