¿Me estoy imaginando el abuso en mi relación?

Muy a menudo, la gente me hace la pregunta "¿Me estoy imaginando el abuso? ¿Está solo en mi cabeza o hay un problema con mi matrimonio? " Claro, a veces los problemas solo están en nuestras cabezas, y también podríamos hacer montañas de molehills. Supongo que podrías estar imaginando problemas donde no los hay, y podrías estar imaginando abuso. Pero si fuera de tu relación tu juicio parece sano, entonces realmente dudo que estés imaginando el abuso. Lo más probable es que el efectos del abuso están jugando contigo

Crees que estás imaginando abuso debido a los efectos del abuso

Los efectos del abuso socavan sus percepciones

Lo que probablemente está sucediendo es que el el abuso te hace dudar de tus percepciones, dudar del abuso que realmente está sucediendo. Su pareja abusiva constantemente se pinta a sí mismo como el que sabe la verdad mientras usted no es consciente del gran mundo que lo rodea. Debido a que amas y admiras a tu pareja, naturalmente consideras su opinión, incluso cuando su opinión te pinta como menos que tú.

Con los años, sufrir este tipo de tratamiento degradante hace que dudes seriamente de "quién eres". Y, en su confusión, intenta conformarse con "quién cree que es su pareja". Siendo alguien es mejor que no ser nadie, ¿verdad? La transformación ocurre lentamente, en silencio, hasta que un día te despiertas. sin saber quién eres o quién quieres ser. Estás confundido porque a pesar de que estás trabajando duro para ser el socio que te dicen que debes ser, esa identidad tampoco funciona para ti.

La confusión de identidad (preguntándose quiénes somos) conduce directamente al otro truco del abusador de hacerle dudar de su percepción: todo lo que ve, oye, siente, etc. La combinación te deja tan débil mentalmente que es muy difícil ver el abuso como real. Es más fácil convencerse de que está imaginando el abuso que creer que alguien en quien confía puede comportarse tan malvadamente.

El abuso socava su percepción, por lo que dudará de su identidad para que el abuso pueda socavar su percepción un poco más.

Los efectos del abuso hacen que sea difícil pensar las cosas detenidamente

¿Es el abuso en tu cabeza o es un problema matrimonial? Pensemos en esto: está usted, su pareja y su relación (matrimonio). Tres entidades separadas. Debido a que USTED + ELLOS = MATRIMONIO, para que el matrimonio sea saludable, ambos deben ser saludables. Si uno de ustedes no se relaciona con el otro de manera saludable, entonces no hay forma de que el matrimonio sea saludable. Entonces sí, en ese sentido, hay un problema en tu matrimonio.

Y sí, tienes algunos problemas personales que atender porque Ninguno es completamente saludable mentalmente el 100% del tiempo. Sin embargo, una vez que su matrimonio está infectado, la enfermedad también infectará a la pareja más saludable (de lejos, la pareja más saludable sería tú).

Lo que muchos pacientes de abuso no consideran es que sus problemas personales fueron causados ​​principalmente (o al menos magnificados) por el matrimonio infectado. Y el matrimonio infectado fue causado por su pareja. Tu pareja es quien quiere poder sobre ti. Su pareja infectó el matrimonio en sus intentos de llegar a usted. Tu matrimonio te ha infectado. Si tu pareja puede curarse a sí mismos (a.k.a. cambio), pueden curar el matrimonio. Si el matrimonio puede curarse, entonces tú también puedes curarte. Si el matrimonio no se puede curar, tampoco hay esperanza para usted a menos que el matrimonio deje de existir.

Entonces, no te estás imaginando el abuso. ¿Ahora que?

Algunas personas permanecen en matrimonios abusivos y se sienten mejor después de separarse de la relación y su pareja. Puede ponerse en cuarentena emocionalmente por la infección. Puedes seguir bien así, pero si no estás apegado a la relación o al abusador, ¿es realmente un matrimonio?

No tienes que responder esa pregunta hoy. No tienes que irte ahora (o nunca). La elección siempre estará ahí, y siempre estará tuyo.

Pero me gustaría mucho que tú y un mentor, consejero o voluntario en el Línea directa nacional de violencia doméstica podrían trabajar juntos para demostrarle que sus percepciones son válidas para que pueda creer en usted mismo nuevamente. Creyendo en tú es la mejor manera de vacunarse contra la infección.

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