Encontrar el mejor trabajo para su cerebro con TDAH

¿Cuáles son los mejores trabajos para las personas con TDAH? Antes de llegar a eso, hablemos de por qué encontrar un trabajo o una carrera adecuada para alguien con TDAH adulto es clave para su éxito.

Es importante que encuentres el mejor trabajo para tu TDAH cerebral, porque un trabajo es una parte importante de la vida. Las personas pasan mucho tiempo en el trabajo, por lo que los trabajos juegan un papel en nuestro salud mental y bienestar. El TDAH puede hacer que muchos trabajos sean muy frustrantes, y no es raro que alguien con TDAH saltar de un trabajo a otro. El hecho de que tenga TDAH no significa que esté condenado a luchar en el ámbito laboral. Existen trabajos amigables para el TDAH, y puede encontrarlos.

Características de los grandes trabajos para personas con TDAH

El TDAH puede parecer interferir en todas las áreas de la vida. los síntomas del TDAH en adultos, como la dificultad para enfocarse y prestar atención, la distracción, la desorganización y más pueden obstaculizar el desempeño laboral. No es que seas incapaz de trabajar. Es más probable que tu propio y único

Las características relacionadas con el TDAH no coinciden con las características de algunos trabajos.

Los mejores trabajos para adultos con TDAH tienen cualidades que encajan bien con el trastorno. Si tiene TDAH, busque cualidades laborales como:

• Variedad de tareas y deberes.
• Paso acelerado
• Estimulación intelectual
• Movimiento
• Oportunidades para realizar múltiples tareas
• Horario flexible
• Interacciones con diferentes personas.
• Apoyo de compañeros de trabajo, un asistente, etc.
• Expectativas claras

Además de buscar características de trabajo amigables con el TDAH, conócete a ti mismo y a tus propios rasgos únicos. Al considerar los mejores trabajos para alguien con TDAH, tenga en cuenta que, como con cualquier otra cosa, el TDAH no es de talla única. Algunas personas necesitan una gran estructura para mantenerse en la tarea, y un trabajo ideal para ellos sería uno con una jerarquía clara y una supervisión regular y estructurada. Otras personas con TDAH necesitan libertad, independencia y flexibilidad en su trabajo para prosperar.

Para encontrar un trabajo que pueda disfrutar, conózcase a sí mismo. ¿Le va bien bajo presión y encuentra que las tareas estresantes son desafiantes y gratificantes? ¿O prefieres variedad sin alta presión? ¿Cuál es su propio estilo de trabajo único? Cuando se conoce a sí mismo y sus características de TDAH, puede describir y luego buscar su trabajo ideal.

Algunas de las mejores carreras para personas con TDAH

Los trabajos en esta lista son algunas de las mejores carreras para personas con TDAH. Colectivamente, encajan bien con los rasgos del TDAH. Nuevamente, conócete a ti mismo para poder identificar qué carreras te convienen. Hallowell & Ratey (2010) y Weiss (2005) sugieren trabajos específicos para personas con TDAH:

• Bombero
• Camarero camarera
• Profesor
• Abogado litigante
• Militar
• Propietario de un pequeño negocio
• ER médico, cirujano, enfermera
• Conductor de cabina, Uber o Lyft
• Atleta
• Político
• Industria del entretenimiento
• Piloto de aerolínea
• Cocinero

Esta es una muestra de carreras aptas para el TDAH. Todos son altamente estimulantes y permiten la libertad de movimiento. Algunos son flexibles, algunos están estructurados.

Las carreras exitosas para personas con TDAH son aquellas que motivan. ¿Qué te emociona y te atrae? Cuando está en un trabajo que le gusta, es más probable que esté motivado para tener éxito. Este interés y motivación son mucho más fuertes que su TDAH.

Consejos para encontrar un trabajo amigable para el TDAH que ames

Si tiene la tendencia a aburrirse fácilmente o frustrarse fácilmente, es posible que deje de trabajar con frecuencia. Para aumentar sus posibilidades de éxito en su carrera ideal, evite renunciar impulsivamente a un trabajo y saltar a otro trabajo que podría ser igual de terrible. En su lugar, pruebe estos consejos para ayudarlo a encontrar y mantener el trabajo correcto:

• Piense en su trabajo ideal y observe sus fortalezas, habilidades, pasiones y propósito únicos y considere cómo sus rasgos de TDAH lo ayudarán y lo obstaculizarán en el trabajo.
• Mire sus valores y defina lo que es importante para usted. ¿Qué tipo de trabajo necesitas para cumplir con tus valores?
• Voluntario para probar sus diferentes intereses y entornos de trabajo.
• Conéctese con personas en línea, como en foros o grupos para personas con TDAH; ¿Qué ha funcionado para otros?
• Hable con personas en carreras o trabajos que le interesen y conozca aspectos específicos del trabajo para los cuales el TDAH podría ser un activo o un detrimento
• Las personas con TDAH pueden experimentar un notable éxito profesional. La clave es encontrar un trabajo que disfrute y que funcione con, en lugar de en contra, sus rasgos de TDAH. Encuentre un buen ajuste y experimentará salud mental y ocupacional.