Cultivando una nueva disciplina
Bajarse de la montaña rusa
Al despertar una vida que ha tomado un giro equivocado, se deben tomar nuevas direcciones para volver a ser felices, amorosos y pacíficos. Una de las claves para sobrevivir a la transición aparentemente traidora de la oscuridad a la luz es desarrollar una nueva disciplina. Esto se logra mejor como un proceso de aprendizaje gradual, pero requiere que uno analice detenidamente las formas pasadas de todos los aspectos de las actividades diarias.
El coraje y la determinación lo ayudarán, pero lo más importante de todo es la convicción de que tendrá éxito. Esto es de suma importancia para su crecimiento, ya que cualquier esfuerzo a medias que ponga en cambiar su vida puede no solo prolongar su ansiedad, pero te drenará de energía valiosa que podría canalizarse para arrojar luz sobre los muchos aspectos de esa persona maravillosa que usted está.
LA SIMPLICIDAD ES LA CLAVE:
Los primeros pasos para una nueva disciplina son muy simples. De hecho, incluso puede verse tentado a descartar estas técnicas como tontas, irrelevantes o quizás innecesarias. Sin embargo, comience por poner a la vanguardia de su pensamiento las razones detrás de las elecciones y respuestas, a las muchas actividades y eventos que forman parte de su vida cotidiana. Detenga el proceso de reacciones automáticas y piense antes de hacerlo.
Examine el pensamiento y las respuestas generadas de cualquier evento, y vea si la acción que está por iniciar es válida. Pregúntese...
"¿Por qué sigo haciendo ciertas cosas de cierta manera?"
Pregúntate de nuevo ...
"¿Es este un aspecto de mi comportamiento que siempre me ha molestado ...
¿Por qué no modifico la forma en que hago esto?
¿Por qué persisto de esta manera ...
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A menudo he pensado en hacer esto de manera diferente o más completa ...
¿Qué requeriría para hacer esto de la manera que siempre he querido? "
Tenga en cuenta las cosas que podrían hacerle pensar de esa manera, luego escuche sus otros pensamientos mientras comienzan a parlotear y a tomar alternativas. Este es tu Ego en el trabajo, y puede sonar algo así ...
"Eso es ridículo... esto es muy simple".
o quizás,
"Solo retrasaré hacer este pequeño trabajo".
o incluso,
"Has estado haciendo OK hasta ahora ...
Por qué cambiar... te estás yendo bien ".
En efecto... Consiguiendo por. Esto no es similar a vivir la vida al máximo.
Cuando los pensamientos negativos comienzan a manifestarse a medida que ingresa al proceso de autoexamen, comenzará a justificar y racionalizar su comportamiento anterior. Los sentimientos de esta naturaleza son los intentos desesperados de tu ego tratando de regresar a la posición de "Maestro del timón", o la fuerza de guía aparentemente verdadera de todas sus acciones. Pero a medida que profundices más y más en ti mismo, comenzarás a ver las ilusiones con las que has estado viviendo día a día. Al exponer los problemas y sus respuestas para una evaluación honesta, verá la validez de la elección que se va a implementar y si tiene o no una motivación de la Verdad. Estas evaluaciones pueden llevarlo a comprender cómo se relaciona el comportamiento con los patrones. Si queremos cambiar o romper estos patrones, primero debemos entenderlos. Obtener este conocimiento de por qué hacemos las cosas permitirá grandes avances en nuestro crecimiento personal a medida que la confusión sea reemplazada por la claridad.
Para resaltar este concepto, describiré algunas de las cosas que me encontré haciendo a través de la costumbre y la pereza, y cómo comencé a desafiar esta vieja forma de pensar.
Lo primero de lo que me di cuenta para ayudarme a promover mi nueva disciplina fue lo que hice con mi ropa cuando me preparé para la cama. Me ponía los pantalones y la camisa sobre una silla o, a veces, al final de la cama. Cuando me desperté con la posibilidad de poner en práctica mi deseo de disciplina, comencé a pensar por qué nunca usé perchas mucho, ya que mantener mi habitación ordenada ya que la ropa con un aspecto fresco sería una buena opción cosa. Fue entonces cuando los pensamientos negativos vendrían cargando con todo tipo de alternativas en cuanto a por qué debería dejarlos si los colocaba.
"Mira cuán cuidadosamente los has colocado, serán perfectamente aceptables en la mañana. Probablemente las arrugarás más cuando te sientes en tu asiento en el tren mañana, así que ¿por qué molestarte? "
Pasó el tiempo y perseveré con el proceso de colgar mi ropa; Siempre pensando que era una tarea, un día me golpeó, y me dije a mí mismo ...
"¿Qué es todo este alboroto sobre mí tomando cinco segundos para emplear el uso de un perchero".
Los argumentos pueden ser interminables, y la energía que uno pone en estas preocupaciones puede ser increíble.
Al continuar aumentando su conocimiento de las muchas vías disponibles para cultivar su nueva disciplina, pongo reenviar otros dos ejemplos para ayudarlo a comprender la belleza y la simplicidad del método que tengo encontró. Cada vez que preparaba una taza de té, dejaba la bolsa de té usada en el fregadero cuando al mismo tiempo sabía que sería bueno llevarla directamente a la cocina. Pero yo pensaría ...
"Puedo hacer esto más tarde ...
No debo dejar que mi té se enfríe ...
Venga... Tuviste un día duro
levanta los pies y relájate ".
Una vez más, tanta energía inútil se pone en excusas. Podría haber llevado la bolsita de té de un lado a otro a la cocina ordenada varias veces en el espacio de tiempo que estaba postergando.
En otra ocasión, estaba caminando hacia la cocina y noté que la llave de la puerta trasera todavía estaba insertada en el callejón sin salida. Habiendo instalado esta cerradura después de ser robada el día anterior, pensé para mí ...
"Sería prudente comenzar a acostumbrarse a NO dejar la llave en el punto muerto.
Como había una pequeña ventana bastante cerca de la cerradura, alguien podía romper el cristal, alcanzar con bastante facilidad y girar la llave. Por lo tanto, el objetivo del punto muerto sería completamente derrotado ".
Mi Instinto (o Verdad Interior) me dio la idea de ir a buscar la llave, pero en el momento siguiente, el viejo Ego entra para siempre queriendo que las cosas salgan fácil y sin problemas. Las excusas aparecen en la mente.
"Esa es una buena idea, pero comienza a hacerlo la próxima vez que salgas de casa".
Este tipo de argumento es muy seductor, y se necesita una fuerte resolución para ver a través de su disfraz. Su efecto es matar rápidamente la buena naturaleza de la idea original al retrasar constantemente su implementación. Debe notarse que el Ego reconoció de mala gana la verdad de la idea, pero la untó con su marca de racionalización.
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Las racionalizaciones siempre aparecen muy pronto después de que el verdadero Ser entregue el concepto inicial.
Es importante que tengamos esto en cuenta ya que ahora podemos ver un potencial de confusión. Debemos aprender a reconocer el Miedo instantáneo del Ego, y el proceso normal de toma de decisiones que sufriríamos al evaluar y comparar a través de la deducción lógica. (Lo cual es en sí mismo un proceso de búsqueda de la Verdad).
LA VERDAD EN INSTINTO:
Cuanto más esfuerzo pongas en construir esta base de autoconciencia, más ingeniosas serán las excusas. A través de todas las luchas de esta gimnasia mental, debes tener un pensamiento en mente... "Las excusas son la voz del Ego". El Verdadero Ser solo sabe lo que es bueno y correcto. Ve una situación y la respuesta o solución está ahí de inmediato. No se dedica tiempo a formular un plan de acción; el verdadero yo solo SABE. El verdadero ser es conocimiento. Es instantáneo y completo, y nunca necesita ser ajustado o ajustado, pero el Ego también puede considerarse un proceso de pensamiento durante un período de tiempo que procesará innumerables opciones.
Asegúrese de que su intuición o instinto siempre entregue un concepto, y en un abrir y cerrar de ojos uno está dotado con el esencia sin palabras de lo que se necesita. Qué afortunados somos de que nuestro Ser verdadero siempre sea amoroso y esté dispuesto a seguir estando allí para nosotros. A diferencia de los acontecimientos externos, nuestro Verdadero Ser nunca deja de intentar guiarnos a través de la simplicidad y el Amor. Nunca nos castigará por los errores que cometemos... nunca nos decepciona... Y nunca lo hará. Persiste en el Amor como nosotros persistimos en nuestras locuras. Este es el Dios dentro de todos nosotros. Esta es la imagen en la que estamos hechos y está constantemente disponible para nuestro bien y mejora.
A medida que desarrollas esta conciencia y disciplina, también desarrollas tu Sabiduría Interior a través del refinamiento del Instinto. El uso exitoso del instinto resaltará cómo el Espíritu es tan parte de su ser como lo es el Cuerpo. Cuando este vínculo de Espíritu y Cuerpo se haga verdaderamente, comenzarás a tener enormes avances en tu desarrollo espiritual y personal. Estarás bien seguro en tu camino hacia la integridad.
OPCIONES ILIMITADAS:
Los aspectos de mi personaje descritos anteriormente, representan solo la más mínima fracción de las muchas formas en que abordé la tarea de cambio a través de la conciencia. Si bien sabía que eran una carga para mí, también sabía que podían ayudarme a desarrollar mi nueva disciplina. Al darme cuenta de cómo estaba siendo seducido por la pereza y la inacción, pude tomar las medidas apropiadas y salir del camino torcido. Una vez que esta técnica de autoexamen se volvió automática, el Ego ya no tenía poder sobre mí para hacerse cargo de mis primeras acciones. Con cada pequeña batalla que ganaba, me traía una nueva fuerza. Se sintió bien seguir mis primeros y verdaderos pensamientos porque me dio un poder que me hizo sentir bien conmigo mismo y creerme... Es un buen sentimiento. Es un sentimiento que trae una paz tan dulce, ya que el verdadero yo ha actuado según mis verdaderos sentimientos. Por una vez me siento a cargo, y tú también conocerás este sentimiento. Es muy reconfortante saber que has actuado con éxito por tu instinto, y las recompensas comenzarán a extenderse a otras áreas de tu vida. Hemos sido esclavos ciegos de esta parte de nosotros durante demasiado tiempo.
MIS LECCIONES Y TUS LECCIONES:
Mis situaciones fueron únicas e importantes para MI, pero dentro de su propia situación, es solo usted quien tiene la capacidad de discernir lo que es importante para USTED. Este será su primer uso real de instinto por parte de los adultos a medida que aprenda a identificar y perseguir su Verdad interior mientras esos sutiles negativos intentan evitar que sea libre. Libre para ser TU... libre de ser el VERDADERO USTED
Como has estado leyendo estas palabras mías, tus pensamientos podrían haberse centrado en una incredulidad burlona relacionada con mi uso de tales eventos cotidianos. Podrías estar pensando... "Tal vez este tipo podría pasar unas largas vacaciones", o alguna otra racionalización. El punto que quiero hacerte ¡Ahora mismo!, es entender cuán sutiles y astutas pueden ser las excusas para no cambiar sus patrones existentes.
El hecho mismo de que su mente procese una excusa o una racionalización es una señal segura de que su Ego no quiere que las cosas se alteren.
El cambio es otra cosa que hace que el Ego tenga miedo, y aquí es cuando las excusas realmente comenzarán a llegar. El Ego quiere que se mantenga el statu quo con las cosas funcionando sin problemas y sin preocupaciones ni esfuerzos. Quiere que los patrones de comportamiento establecidos permanezcan intactos.
Recuerde, el cambio es otro desconocido para el Ego. Necesita hechos y cifras. Necesita material de referencia.
Es muy poderoso, pero cuando ha tenido una experiencia de los frutos de Fe y confianza, lentamente llegará a aceptar lo desconocido cada vez más. Por eso necesitamos coraje.
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A TU PROPIO SER SER VERDADERO:
Por favor se honesto contigo mismo. Te debes a ti mismo crecer en Verdad, Fuerza y Amor. Comience a abrirse al mundo que lo rodea abriéndose a sí mismo como nunca se ha abierto a nadie más en toda su vida. Eres tu mejor y más confiable amigo, y ciertamente quieres lo mejor para ti. Eres una buena persona, eres una persona amable y te esforzarás como nunca antes. Te estás volviendo NUEVO, SERÁS nuevo. Brillarás y tu luz tocará a los demás mientras continúas entendiendo todos los aspectos de tu vida... Tu vida que fue, la vida que es ahora y la vida que está por venir.
Tu futuro está en TUS manos, y solo tú sabes la dirección que debes seguir; solo tú a través de tu propia Verdad, puedes guiarte a ti mismo hacia la paz más adecuada para ti mismo. Esta es la importancia de ser totalmente honesto contigo mismo. No temas a tu Verdad, porque el Amor verdadero no conoce el miedo, sino solo el Amor. Es el Ego el que teme, y ...
¡NO ERES TU EGO!
... es solo una parte de todo tu ser; Es una parte de ti que cumple un propósito, pero se pondrá en su perspectiva adecuada a medida que desarrolles el Amor como tu nueva Fuerza Rectora.
VE MÁS DESPACIO:
Tómese el tiempo para hacer estas cosas de manera pacífica, suave y paciente. No habrá ganancia si te apresuras a la tarea con algún resentimiento oculto; una reserva de que la técnica es un poco sospechosa; o, de hecho, cualquier otra negativa que pueda tener dentro. Te estás haciendo nuevo y te estás convirtiendo en alguien cuya vida se basará en la paz, el amor a ti mismo y a los demás, y la paciencia. Debe abrirse para confiar en sus instintos. Recuerde que los errores pasados fueron guiados por el Ego que actúa sobre el miedo. El instinto es verdad motivado
Lleve un trabajo a su conclusión lógica, especialmente cuando su finalización puede llevar muy poco tiempo. Todos podemos estar a la altura de las circunstancias en que las cosas se ponen difíciles, pero son esos eventos aparentemente insignificantes en nuestra vida cotidiana que silenciosamente golpear nuestra psique y dejarnos con heridas sutiles para evitar que seamos la persona completa y completa de la que somos capaces siendo.
Al resumir este capítulo, el propósito de este nivel de autoexamen es desarrollar una técnica que ponga en primer plano su pensamiento, muchos patrones inconscientes de comportamiento. Una vez que esto esté firmemente establecido, comenzará a obtener información sobre su Ego. renunciando a su dominio absoluto sobre las otras partes de ti mismo; esas partes que anhelan unirse en ese Ser Total y Libre que se supone que eres. Entonces comenzarás a conocer la libertad.
A medida que avance en esta tarea, dejará de hacer las cosas automáticamente o sin pensar. Aprenderás a detenerte y preguntar; evaluar y elegir Aprenderás y entenderás; crecerás y saldrás por tu cuenta nuevamente. Sus necesidades serán pocas a medida que encuentre más y más, que lo que es más importante... que lo que realmente se necesita, ya está contenido.
CONTEMPLACIÓN:
Un día pensé ...
"Mi nueva forma de pensar ahora es Second Nature para mí".
Pero pronto me di cuenta de que tenía más trabajo por hacer,
porque quería que se convirtiera en Primera Naturaleza para mí.
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