Los desafíos de salud mental hacen que el Día de Acción de Gracias sea difícil de agradar
Boletín de salud mental de HealthyPlace
Esto es lo que está sucediendo en el sitio HealthyPlace esta semana:
- Los desafíos de salud mental hacen que el Día de Acción de Gracias sea difícil de agradar
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Defender la salud mental
- Última Salud Mental Nuevo
Los desafíos de salud mental hacen que el Día de Acción de Gracias sea difícil de agradar
Acción de Gracias a menudo empeora las luchas de salud mental. Las reuniones no siempre son las cálidas y acogedoras reuniones retratadas en los comerciales de tarjetas de felicitación. En cambio, las vacaciones pueden contribuir a aumentar depresion y ansiedad. Puede crear angustia para las personas que luchan con trastornos alimentarios (Sobrevivir y prosperar durante las vacaciones con un trastorno alimentario) o uso de sustancias. los estrés de vacaciones puede exacerbar los síntomas de casi todas las enfermedades mentales o trastornos de la personalidad. Cuando se vive con problemas de salud mental, el Día de Acción de Gracias puede ser una razón para esconderse más que una razón para reunirse.
Aunque es tentador, esconderse no siempre es la mejor manera de cuidarse y mejorar la salud mental. Mientras se prepara para el Día de Acción de Gracias, considere formas de cuidar su salud mental:
- Métete en el espíritu del día; expresar gratitud por lo que eres y por los aspectos de tu vida es una forma comprobada de poner las cosas en perspectiva.
- Establecer límites; ¿Qué puedes tolerar y qué no puedes soportar? Defina esto claramente y no tenga miedo de trazar la línea.
- Recuerde las estrategias que ya usa para mejorar la salud mental., y úselos durante todo el día. Alejarse de la refriega para respirar, caminar, leer o cualquier otra cosa que mejore la calma hará que el día sea más llevadero. (Consejos para hacer frente a la ansiedad y el trastorno bipolar)
El Día de Acción de Gracias puede ser estresante, pero no tiene que dejar que agrave sus síntomas de salud mental.
Artículos relacionados sobre salud mental y acción de gracias
- La ansiedad siempre ha sido parte de las vacaciones de Acción de Gracias
- Consejos para una acción de gracias limpia y sobria
- Practica la gratitud y mejora tu bienestar
Tus pensamientos
Pregunta de hoy: ¿Cómo se asegura de que las vacaciones de Acción de Gracias no dañen su salud mental? Te invitamos a participar comentando y compartiendo tus sentimientos, experiencias y conocimientos sobre el Página de Facebook de HealthyPlace y en el Página de Google+ de HealthyPlace.
continuar la historia a continuación
Comparte nuestras historias
En la parte superior e inferior de todas nuestras historias, encontrará botones para compartir en redes sociales para Facebook, Google+, Twitter, Pinterest y otros sitios sociales. Si encuentra útil una historia, video, prueba psicológica u otra característica de HealthyPlace en particular, existe una buena posibilidad de que otros necesitados también lo hagan. Por favor comparte.
También recibimos muchas consultas sobre nuestra política de enlaces. Si tiene un sitio web o blog, puede vincular a cualquier página del sitio web de HealthyPlace sin preguntarnos de antemano.
Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
Aquí están los 3 mejores artículos sobre salud mental HealthyPlace Facebook los fanáticos recomiendan que leas:
- Las 10 cosas principales para ayudar a combatir la depresión
- Siete grandes mitos sobre el trastorno bipolar
- Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada
Si aún no lo estás, espero que lo hagas únete a nosotros / danos me gusta en Facebook también. Hay mucha gente maravillosa y solidaria allí.
De los blogs de salud mental HealthyPlace
En todos nuestros blogs, sus comentarios y observaciones son bienvenidos.
- Encontrar el ejercicio adecuado para la depresión (Lidiando con la depresión Blog)
- Disculparse demasiado con un trastorno de ansiedad y Cómo convertir la ansiedad en acción (Blog de ansiedad-Schmanxiety)
- Deje de cancelar planes debido a la baja confianza y Siéntete seguro de tu relación con la comida (Blog de construcción de autoestima)
- La adrenalina y el trastorno bipolar (Rompiendo el blog bipolar)
- ¿Deben los alcohólicos / adictos tomar medicamentos para la adicción? (Blog de recuperación de enfermedades mentales)
- ¿Debería usarse la marihuana para tratar el TEPT de combate? (Comprender el blog de Combat PTSD)
- Cuándo compartir su diagnóstico de TEPT (¡Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático)
- Mejore su salud mental contribuyendo (Blog de salud mental para la generación digital)
- Consejos para la reducción del estrés de vacaciones para la dicha (Blog de Vivir una vida feliz)
- Romanticizar las enfermedades mentales alimenta el estigma de la salud mental (Blog Sobrevivir al Estigma de Salud Mental)
- ¿Qué es la positividad corporal cuando tiene un trastorno por atracón? (Blog de recuperación de atracones)
- Trastorno de identidad disociativo: diferencias en los síntomas de DID (Blog de vida disociativa)
- Planificación anticipada de enfermedades mentales durante la temporada navideña (Blog de enfermedad mental en la familia)
- Cuando su compañero de cuarto tiene trastorno bipolar (Blog de Relaciones y Enfermedades Mentales)
- Reenmarcar el diagnóstico del trastorno límite de la personalidad (Blog más que límite)
- ¿La recaída de una enfermedad mental es parte de la recuperación? (Pasando por tiempos difíciles Blog)
- ¿Es usted un alcohólico: en busca de similitudes (Blog de eliminación de adicciones)
- El ejercicio puede ayudar a la esquizofrenia, trastorno esquizoafectivo (Blog de esquizofrenia creativa)
Siéntase libre de compartir sus pensamientos y comentarios al final de cualquier publicación de blog. Y visita el página de inicio de blogs de salud mental para las últimas publicaciones.
Defender la salud mental
Miles de personas se han unido a la campaña Defender la salud mental
Pero aún te necesitamos. Hágales saber a los demás que no tiene vergüenza tener depresión, ansiedad, trastorno bipolar, tricotilomanía, TOC, TDAH, esquizofrenia o cualquier otra enfermedad mental.
Disfruta el Campaña para defender la salud mental. Poner un botón en su sitio web o blog (botones para familiares, padres, profesionales de la salud mental y organizaciones también). También tenemos portadas para Facebook, Twitter y Google+.
Últimas noticias sobre salud mental
Estas historias y más se presentan en nuestro página de noticias de salud mental:
- Inflamación vinculada a circuitos de recompensa debilitados en la depresión
- Estudio muestra que la intervención digital mejoró la atención y la memoria en niños con TDAH
- La cirugía para bajar de peso reduce la adicción al azúcar en el cerebro
- Un estudio de la UMD muestra que mejorar la condición física puede contrarrestar la atrofia cerebral en adultos mayores
- Un estudio encuentra que los que intimidaron a otros tenían el doble de probabilidades de mostrar síntomas de bulimia
- La disminución de los servicios de salud mental aumenta las emergencias de salud mental
- Un estudio halla que el yoga puede beneficiar a los hombres con cáncer de próstata
Eso es todo por ahora. Si conoce a alguien que pueda beneficiarse de este boletín informativo o del sitio HealthyPlace.com, espero que se lo transmita. También puede compartir el boletín en cualquier red social (como Facebook, Stumbleupon o Digg) a la que pertenece haciendo clic en los enlaces a continuación. Para actualizaciones durante toda la semana:
- circule HealthyPlace en Google+,
- siga a HealthyPlace en Twitter
- siga a HealthyPlace en Pinterest
- o convertirse en un fan de HealthyPlace en Facebook.
de regreso: Índice del boletín de salud mental HealthyPlace.com
