TDAH en adultos y los "beneficios" de los teléfonos inteligentes

Hasta que obtuve un teléfono inteligente, era 100% anti-teléfono inteligente. He tenido uno durante más de un año y todavía soy un teléfono bastante anti-inteligente. La intención de uno de estos dispositivos mágicos es ayudarnos a todos a funcionar mejor. Nuestros calendarios están a nuestro alcance. Podemos hacer llamadas telefónicas simplemente diciendo el nombre de alguien. Podemos revisar su correo electrónico o facebook sobre la marcha. Esas cosas son todas ciertas, pero ¿son todas buenas?

Teléfonos inteligentes y problemas de enfoque del TDAH en adultos

Varios de mis amigos que no tienen TDAH se parecen cada vez más a mí, con el pretexto de ser tecnológicamente inteligentes. Cuando salgo a almorzar con amigos, alguien busca algo en su teléfono. Usamos imdb.com para averiguar quién era esa persona en tal o cual película o revisamos nuestro correo electrónico para ver si nuestros planes de fin de semana ya se han hecho. En lugar de centrarnos en el aquí y el ahora, estamos constantemente mirando hacia adelante o hacia atrás en el álbum de Facebook de nuestro enemigo favorito de sus últimas vacaciones. Ella engordó un poco, ¿verdad?

Sí, debería haber crecido en la década de 1950. Hubiera sido mucho más feliz allí sin todo el brillo. Me encantan las películas en blanco y negro y los programas de televisión. Hubiera sido más simple. Pero, no es la década de 1950. Es ahora y es hora de encontrar una manera de concentrarse a través de la niebla de los dispositivos.

Si eres alguien, como yo, que se distrae con los divertidos juegos en su teléfono o la posibilidad constante de que tenga un nuevo correo electrónico, es hora de hacer algo. ¿Cómo podemos esperar que nos enfoquemos cuando ya estamos en desventaja? Atención Y agregue nuestros teléfonos inteligentes encima. Digo esto: guarda el teléfono. Apague el timbre y solo permítase ciertas veces verificarlo. Los teléfonos inteligentes no nos están haciendo más inteligentes; simplemente nos dan una excusa para no centrarnos en la tarea en cuestión. Lo sé, lo sé, ellos tienen su lugar. Solo digo: déjalo ahí.