El trastorno esquizoafectivo más la ansiedad me hacen sentir solo
Tengo trastorno esquizoafectivo más trastorno de ansiedad general. La ansiedad general puede sonar como una condición leve pero, para mí, puede ser una tortura. Cuando estoy sintiéndome extremadamente ansioso, a menudo escucho voces. Y cuando enfrentar mis ansiedades provoca voces esquizoafectivas, se hace muy difícil de manejar.
Tener trastorno esquizoafectivo más ansiedad se vuelve confuso
Ayer, tuve que conducir a la farmacia para recoger una receta. El cielo estaba cargado de nubes oscuras y parecía que nevaba. Tenía mucho miedo de que nevara, conducir en la nieve es uno causa principal de ansiedad para mi.
Mientras caminaba hacia mi auto, comencé a pensar que podría estar escuchando voces. Afortunadamente, pude calmarme, decirme que no estaba nevando y que el pronóstico no pedía nieve, y me relajé lo suficiente como para darme cuenta de que no estaba escuchando voces. Conduje a la farmacia y regresé sin incidentes, ni voces.
El trastorno esquizoafectivo más la ansiedad me dan miedo a todo
El problema es que tengo miedo, sí, miedo, de casi todo. Conducir en la nieve, ducharme y estar solo me asustan. Tengo que lidiar con esto último todos los días porque todos están en el trabajo durante el día y yo no trabajo debido a mi discapacidad. A veces me siento tan solo que me siento suicida. No es culpa de nadie: la gente tiene trabajo. Estoy muy agradecido de que mi esposo Tom haya estado en su trabajo bancario durante tanto tiempo y lo esté haciendo muy bien. Solía trabajar por las tardes, pero el horario llegó a ser tan estresante en un momento el invierno pasado que terminé en la sala de emergencias. Me gustaría volver a trabajar durante el día.
Sin embargo, estoy caminando sobre la cuerda floja entre el aburrimiento y la ansiedad debilitante que se activa si estoy demasiado ocupado en el trabajo. Entonces, la gente me dice que tenga un hobby. Tomar una clase. Por desgracia mi la ansiedad se interpone en el camino de socializar en formas que se esperan cuando tomas una clase. Y sí, a veces me enojo con las personas que hacen estas sugerencias. La profundidad de mi ansiedad, y el hecho de que puede provocar síntomas esquizoafectivos, es muy difícil de articular.
El trastorno esquizoafectivo de ansiedad más es un ciclo vicioso
Mi ansiedad no era tan mala cuando conocí a mi esposo, Tom. Pero empeoró durante mis 30 años, mucho, mucho peor. Ahora, apenas puedo leer porque mi mente es muy ruidosa.
Todo mi punto es que es difícil salir y arriesgarse a hacer cosas que lo ponen ansioso cuando su ansiedad a menudo conduce a síntomas de trastorno esquizoafectivo como escuchar voces. Y, como dije, casi todo me pone ansioso. Mi papá me sugirió que sacara mi auto todos los días con mi cámara y mi trípode y tomara fotos. "¿Pero qué pasa si está nevando?", Le pregunté.
Puedo ver cómo la gente se frustraría conmigo por derribar todas sus ideas. Aún así, la idea de intentar algo nuevo me pone en picada. Es un círculo vicioso: la ansiedad alimenta la inercia y la inercia alimenta la ansiedad. Acabo de empezar a trabajar con un nuevo terapeuta especializado en terapia cognitiva conductualy la veo mañana. Se supone que la terapia cognitiva conductual es especialmente buena para la ansiedad. Entonces, mantén tus dedos cruzados por mí.
Una victoria sobre la ansiedad esquizoafectiva
Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.
