Terapia para el trastorno por atracón

Personas que buscan terapia para trastorno por atracón puede enfrentar estigma. Pero hay mucho que ganar yendo a la terapia en general, y cuando tiene un trastorno alimentario, puede ayudarlo a cambiar su comportamiento y permitirle comprenderse mejor. No permita que las ideas de otras personas sobre qué es o no la terapia le impida obtener la ayuda que necesita al ir a la terapia de trastorno por atracón.

¿Qué tipo de terapia es adecuada para el trastorno por atracón?

Hay un montón de tipos de terapias de salud mental y lo que funciona mejor para usted dependerá del tipo de persona que sea y cuáles sean sus necesidades individuales con su trastorno por atracón. Una cosa que odio escuchar es cuando una persona va a una sesión de terapia, no le gusta particularmente el terapeuta, y luego declara que toda la terapia es inútil. A veces, un terapeuta no es adecuado para usted. A veces, un tipo de terapia no es una buena opción para usted. Si comienza a ver a un médico y se da cuenta de que no lo están apoyando y ayudando, entonces acuda a otra persona.

El único terapeuta que no te gustó no es el último en la Tierra. Encuentre a alguien con quien haga clic, que lo entienda y haga el tipo de terapia que realmente lo ayude. A veces tienes suerte con el primer médico al que vas. Muchas veces, no lo haces. No tengas miedo de probar con alguien más solo porque el primer médico no se relacionó contigo.

¿Cómo puede ayudar la terapia del trastorno por atracón?

Hay muchos elementos de terapia que pueden ayudar con el trastorno por atracón. Puedes aprender qué desencadena tus atracones y comer en exceso. Puedes aprender a lidiar con los factores estresantes en tu vida que te llevan a comer en exceso. Puede trabajar para comprender su propio trastorno por atracón. Muchas personas luchan por aceptar y lidiar con problemas de salud mental y un trastorno alimentario no es diferente.

También puede trabajar en habilidades de afrontamiento, por lo que si se encuentra en un lugar problemático donde quiere atracones, puede evitar este comportamiento y hacer algo más positivo con sus emociones. Puede haber algo en lo que no he mencionado que puedas pensar y en lo que quieras trabajar. Lo que sea que le cause problemas con su trastorno por atracón y perturbe su vida; puedes trabajar para hacer frente a eso en la terapia.

Mi experiencia yendo a terapia para el trastorno por atracón

Como tengo una comorbilidad con el trastorno bipolar y del atracón, ya estaba en terapia para mi bipolar antes de que me diagnosticaran el trastorno del atracón. Cuando mis problemas de alimentación pasaron de una alimentación desordenada a un trastorno alimentario en toda regla, mi terapeuta me recomendó que fuera a un médico en su consultorio especializado en trastornos alimenticios. Ella es la que me diagnosticó un trastorno por atracón y me animó a investigar pérdida de peso quirúrgica opciones.

Durante mi tiempo con ella, aislamos algunas de las razones por las que comí en exceso y qué situaciones tienen más probabilidades de provocar un atracón. No estaba curado de mi trastorno por atracón, pero aprendí mucho sobre las causas de este comportamiento y cómo evitar situaciones que conduzcan a un atracón. Cada sesión me ayudó a entender un poco más sobre mí y cómo puedo evitar que mi trastorno se salga de control. La terapia del trastorno por atracón puede ayudarlo.

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