Quiero una vida libre de depresión. ¿Es posible?
Estos son los pasos a seguir para vivir una vida libre de depresión... o lo más libre de depresión posible.
Estándar de oro para tratar la depresión (parte 34)
El objetivo de cualquier tratamiento para la depresión es una reducción significativa y, en última instancia, una remisión de los síntomas. Puede que tenga que trabajar en esto durante años, pero es un objetivo alcanzable. Hay pasos que puede seguir y seguir para vivir una vida libre de depresión:
- Tratamiento inmediato de los síntomas por parte de un profesional sanitario experimentado.
- Medicamentos
- Psicoterapia
- Cambios personales en el estilo de vida y el comportamiento.
- Tratamientos alternativos y complementarios.
- Mantenimiento constante del tratamiento de la depresión.
Cuanto más trates tu depresión de manera integral, más posibilidades tendrás de mantenerte estable. Cuando comienza a omitir medicamentos o se siente agotado por tomarlos, es cuando necesita hablar con su profesional de la salud. Cuando vea que su rutina de sueño se ve interrumpida o que tiene problemas con sus relaciones, Esto es cuando tienes la oportunidad de prevenir una recaída buscando ayuda antes de que la depresión se vuelva más grave. grave.
¿Cuál es la perspectiva para el tratamiento de la depresión?
El futuro parece más brillante hoy teniendo en cuenta la información positiva de la investigación Star * D, así como la sociedad cada vez más informada sobre la depresión. A medida que las personas aceptan que la depresión es una enfermedad grave que requiere atención médica y estilo de vida. y los cambios de comportamiento, es más probable que las personas busquen tratamiento y pidan ayuda a las personas cercanas ellos. Su futuro depende de qué tan bien pueda tratar su depresión y las personas que tiene en su vida que puedan ayudarlo.
vídeo: Entrevistas sobre el tratamiento de la depresión con Julie Fast
