Ver a alguien en una crisis de salud mental

A veces nos encontramos con personas con una enfermedad mental que no conocemos muy bien, pero reconocemos los signos de enfermedad mental en ellos de todos modos. Puedo detectar a una persona con manía o depresión a 10 pasos, y no estoy solo. Pero que haces ¿Decirle a una persona que realmente no conoce pero que sospecha que tiene una enfermedad mental? ¿Qué pasa si vio a esta persona en una crisis de salud mental?

Usted tiene una enfermedad mental

En primer lugar, es importante darse cuenta de que las sospechas de una enfermedad mental no son necesariamente precisas. Por supuesto, cualquiera puede estar equivocado. Sin embargo, eso no significa que la intuición no signifique nada. Creo que nuestro deseo de ayudar a alguien que creemos que tiene dolor a veces supera las dudas. Considere, por un momento, ¿qué es lo peor que puede pasar si nos acercamos a alguien con dolor? Tal vez esa persona nos rechaza. Pero tal vez podamos vivir con eso si eso significa posiblemente ayudar a alguien.

Te he visto en una crisis de salud mental

Por lo general, somos conscientes de que alguien tiene una enfermedad mental porque lo hemos visto en una crisis. Esta es una pregunta difícil porque la persona en crisis sabe sabes acerca de su crisis. Esto podría llevarlo a evitarlo por completo. Probablemente siente vergüenza de que alguien lo haya visto en un estado tan vulnerable y fuera de control. El probablemente no quiere explicar lo que realmente sucedió. Probablemente esté avergonzado. Muchos de nosotros hemos estado ahi.

Pero esta es una razón más para mostrar empatía hacia la persona. Si él no puede cerrar la brecha entre ustedes, tal vez usted pueda.

Tu comportamiento no estaba bien

Y, por supuesto, si has visto a alguien en una crisis que conoces, no siempre somos tan agradables. Francamente, podríamos haberte tratado mal y es por eso que nos sentimos tan mal por eso más adelante. Pero incluso si este es el caso, eso no significa que no pueda abordar el tema. Puede reconocer que las cosas aún están bien, aunque el comportamiento en cuestión no lo estaba.

Qué decirle a una persona que ha visto en una crisis de salud mental

Realmente creo que es simple. Simplemente eres transmitiendo compasión humana.

“Me pareció que la última vez que nos vimos, algo estaba mal y estabas dolido. Solo quiero hacerle saber que entiendo. No aprecio cómo me trataste, pero entiendo que probablemente haya más en la historia de lo que sé. Si alguna vez quieres Hable al respecto, Estoy aquí."

Y si está absolutamente seguro de que la persona tiene una enfermedad, incluso podría recomendar un recurso de algún tipo. Por ejemplo,

"Creo que estas personas (un grupo de apoyo, una organización de salud mental, etc.) podrían ayudarlo".

Lo que estás haciendo es reconocer lo que sucedió, así como tus sentimientos al respecto, mientras sigues diciéndole a la persona que está bien y que empatizas.

Y creo que eso es lo que importa. Estás desactivando la situación y espero que el vergüenza, miedo y culpa que siente la otra persona y extendiendo tu mano. Y está proporcionando una plataforma para que la otra persona se disculpe y se abra si se siente cómoda.

Ver a alguien en una crisis de salud mental es una situación difícil de manejar, pero la clave es comunicar la compasión humana con respeto (tanto para usted como para la otra persona).

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