El suicidio y su hijo con enfermedad mental
A veces solo tienes que decir la palabra: suicidio.
El suicidio es prevenible
El lunes es Día Mundial de Prevención del Suicidio y si tener la conversación salva incluso una vida, vale la pena romper el miedo a "sacudir el bote". Rock lejos.
Aunque trato con mi hijo Ben esquizofrenia no ha sido un picnic, y en ocasiones he temido por su vida por accidente o ataque, sabemos que tenemos suerte de que solo haya hablado de suicidio una vez, en la fase de inicio temprano de su enfermedad hace 15 años. Ahora me dice que solo estaba tratando de llamar mi atención. Misión cumplida.
Si, estamos agradecidos. El año pasado, entrené una nueva clase de NAMI Familia a Familia profesores en Connecticut. Básicamente, esta capacitación nos lleva a través del viaje educativo y emocional del curso de 12 semanas en un intenso fin de semana, y genera muchas historias que van desde el dolor hasta el alivio.
[caption id = "attach_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Los planes secretos pueden ser peores"]
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Estábamos "contando nuestras historias" en una sesión, y aunque todos tuvimos historias de frustración, ira, desesperanza y confusión, lo haré. nunca olvide la historia de una participante que había perdido a su hijo por suicidio años antes (pero que aún quería compartir su historia para ayudar otros). Ella dijo: "Daría cualquier cosa por tener la oportunidad de pelear con mi hijo otra vez".
El suicidio nos roba la esperanza. Roba a nuestro ser querido del futuro, de una segunda oportunidad.
¿Se puede prevenir el suicidio?? Muchos dicen que sí, y eso es lo que Día de prevención del suicidio (y semana) se trata de.
Pregunta. Persuadir. Referir.
En NAMI Family-to-Family, aprendemos sobre QPR, una técnica que puede ayudar. QPR significa:
- Pregunta
- Persuadir
- Referir
La mayoría de los que intentan suicidarse dan señales primero.
La prevención puede comenzar con la conciencia (conocer las señales de advertencia del suicidio), y luego pasar a hacer algunas preguntas difíciles, preferiblemente en un entorno privado.
¿Cuáles son esas preguntas? Aquí hay una lista parcial:
- ¿Te has sentido infeliz?
- ¿Alguna vez te has sentido sin esperanza? ¿Como que las cosas nunca pueden mejorar?
- ¿Tienes pensamientos de muerte? ¿Alguna vez has deseado poder dormirte y no despertarte? (esto podría significar suicida deseos, pero no necesariamente suicida planes)
- ¿Tienes alguna necesidad de suicidarte?
- Tienes planes reales matarse? (solicite detalles, por muy difícil que sea; el peligro es mayor si el plan es claro y específico)
- Cuando ¿Planeas matarte?
- ¿Hay algo que te detenga, como tu familia de creencias religiosas? (un detergente es una buena señal, aquí)
- ¿Alguna vez has hecho un intento de suicidio en el pasado?
- ¿Estaría dispuesto a hablar con alguien o pedir ayuda si se siente desesperado? ¿Quien? (si la persona no está dispuesta a pedir ayuda, la situación es más peligrosa)
Al contrario de lo que pueda pensar, hacer la pregunta de suicidio no aumenta el riesgo. En realidad puede ser un alivio, y lo pone sobre la mesa para su discusión. Escucha a las respuestas primero: no refutes de inmediato. Escucharlos.
Después las preguntas, intentar persuadir El individuo para obtener ayuda. Ofrecer esperanza en cualquier forma, soluciones alternativas, mejores alternativas. Y haga que la persona busque ayuda, incluso ofrezca ir con ella.
Sobre todo, no ignore las señales. Esto no desaparecerá si tu cabeza está en la arena. Los pasos de prevención pueden funcionar. Aprende los pasos ahora. Puede que los necesite más tarde.
En la vida, puede no haber garantías. Si está leyendo esta publicación, probablemente lo sepa muy bien. Pero podemos aumentar las probabilidades con educación, intervención y apoyo.
