Depresión Bipolar - Bipolar Vida
La naturaleza errática de este trastorno crónico también significa que la experiencia de todos se ve un poco diferente, por lo que identificar y rastrear los síntomas bipolares puede ser importante. Los síntomas bipolares de manía, hipomanía, depresión y episodios mixtos causan cierto nivel de incomodidad o interrupción del funcionamiento. Al poder identificar, comprender y rastrear sus síntomas bipolares, aumenta sus posibilidades de mantenerse saludable. El conocimiento es poder.
He estado pensando mucho en cómo ser el mejor yo bipolar y cuál sería el consejo de mi padre para mí. La primera vez que le dije que tenía tendencias suicidas, me dijo que me detuviera con mis botas. Me molestaba muchísimo. Me sentí impotente para hacer algo sobre mi situación y mi padre insinuó que todo lo que tenía que hacer era levantarme, pensé, desilusionante de su parte. Sufría de trastorno bipolar y estaba fuera de mi control. ¿Cómo podría controlarlo cuando me controlaba?
Mi padre era un hombre hermoso, pero falleció en agosto pasado. Entonces pensé que estaba lidiando con su muerte al no tratar de pensar demasiado en ello y continuar con mi vida. En cambio, desencadenó una depresión bipolar que duró desde entonces hasta ahora. No esperaba tener que lidiar con su muerte el año pasado. Esperaba que estuviera enfermo, pero siempre pensé que tenía más tiempo con él.
Bipolar me ganó. Ayer fue un mal día. No lo he tenido tan mal en mucho tiempo. Proviene de mis finanzas o falta de ellas. Esta época del año siempre es difícil para nosotros, pagar la Navidad. La próxima Navidad vamos a tener un ahorro. No se aceptan tarjetas de crédito. Pero, todavía existe el problema de este año.
Practico abrir las persianas de mi casa todas las mañanas. Mi terapeuta lo sugirió una vez. Aprecio la práctica, incluso si no tengo ganas algunos días, porque me duele el sol. ¿Será hoy el día que hace sol? ¿Será hoy un buen día donde lograré todo en mi agenda personal o me revolcaré en la duda y las nubes bipolares?
