Acerca de hacer frente a los autores de la depresión

Mi nombre es Michelle Sedas y soy la autora de hacer frente a la depresión. Estoy encantado de llegar al blog de HealthyPlace. Como dice el refrán, "Escribe lo que sabes", y con mi historial de depresión, no puedo pensar en un blog más adecuado para mí para escribir.

Soy Jennifer Smith, y estoy encantada de escribir para Hacer frente a la depresión en HealthyPlace. Me diagnosticaron depresión mayor en enero de 2017. Esto se produjo como resultado de un intento de suicidio cercano que requirió atención psiquiátrica hospitalaria. Había luchado con episodios depresivos a lo largo de mi vida, pero este fue un evento mucho más severo. Hasta este momento, había sido experto en atribuir mi depresión a un estado de ánimo simple o simplemente estar cansado. Había adoptado rutinas y métodos para ocultar mi depresión a los demás, y el resultado de eso casi me costó la vida. Actualmente estoy tomando medicamentos y en terapia, y estoy aprendiendo a lidiar con mi depresión de manera saludable en lugar de ignorarla.

Soy Tiffanie Verbeke y soy la nueva coautora de Coping with Depression. Soy un recién graduado de Estudios de Comunicación Interpersonal, adicto al café, ávido corredor y entusiasta de la música. También pretendo ser un buen pintor (que es un excelente mecanismo de defensa). He aprendido y experimentado muchas cosas desafiantes y maravillosas en mi vida, pero una de mis aventuras más importantes ha sido aprender sobre mi cerebro. Me diagnosticaron oficialmente en la universidad con depresión severa, ansiedad y trastorno bipolar de estado mixto, una combinación encantadora de barreras para lograr una salud mental óptima.

Durante mucho tiempo, pensé que solo era una chica sensible y malhumorada que había sido maltratada por la mala suerte. No pensé que estaba deprimido porque siempre había razones para estar triste. A lo largo de mis 20 años, experimenté un puñado de tragedias familiares, muchas muertes y mi parte justa de relaciones rotas. Cuando un psiquiatra dijo que tenía depresión y ansiedad, sentí que me había ganado el diagnóstico del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM) de la misma forma en que uno obtiene un título de posgrado. Tenía una maestría en tristeza. Pensé que siempre escucharía a Elliott Smith y leería las novelas de Virginia Woolf. La depresión estaba en mis huesos. En cambio, poco después de comenzar el tratamiento para la depresión, descubrí que mis sentimientos eran síntomas de una enfermedad, no rasgos de personalidad. La felicidad había estado dentro de mí todo el tiempo.

Soy Liz Smith y soy la nueva autora en el blog Hacer frente a la depresión. Tengo depresión, tengo 33 años y vivo en Leeds, una ciudad en el norte de Inglaterra. No fue hasta mediados de mis 20 años que oficialmente me diagnosticaron depresión, pero estaba claro que sufría mucho antes. La mayoría de las veces, me sentía bastante desolado, solo, incomprendido, y como si no hubiera ningún lugar en el que encajara. En la universidad, todos los demás parecían pasar un buen rato, pero estar rodeado de mucha gente segura y capaz solo magnificó mis inseguridades.

Me cuesta creerlo, pero mi tiempo de escribir para el blog Hacer frente a la depresión ha llegado a su fin. Comencé este viaje porque creía que podemos ayudarnos mutuamente compartiendo nuestras historias y nuestras experiencias sobre la depresión. Hoy estoy más convencido de eso que nunca.

Después de poco más de un año de bloguear para HealthyPlace, es hora de que deje de coescribir Coping With Depression. He escrito docenas de publicaciones en el blog, hablado en el canal de YouTube HealthyPlace, y tuve cientos de conversaciones contigo. Con cada publicación que he escrito, he crecido como escritor y sobreviviente de la depresión.

Ver el mundo a través de los ojos de la depresión. Desde que tengo memoria, me he visto a mí mismo y al mundo que me rodea un poco diferente a la persona promedio. Había mucha negatividad y miedo dentro de mí. No fue hasta mis 20 años cuando me di cuenta de que la ansiedad y la depresión eran una gran parte de este tipo de perspectiva deformada. A los 28 años, me diagnosticaron trastorno bipolar 1. Durante años luché contra mi diagnóstico, sin creer que pudiera aplicarse a mí.

No puedo creer que haya pasado un año desde que comencé a escribir el blog Coping with Depression para HealthyPlace.com. Escribí más de cincuenta blogs y grabé una docena de videos para el canal de YouTube HealthyPlace. Ha sido un viaje, y les agradezco por acompañarme, pero es hora de decirlo tanto.

Mi nombre es Erin, tengo 29 años y la depresión es una parte tan importante de mí como mis huesos y órganos. Me he sentido deprimido toda mi vida, pero hasta que finalmente busqué ayuda a los dieciséis años, no me di cuenta de que tenía una enfermedad. Pensé que la vida era extremadamente dolorosa, pero sentí un dolor más profundo que la mayoría. Sentía que era terrible para hacer frente a cosas que todos los demás consideraban tan fáciles. Me sentí mal, mal y sin esperanza.