La ira irracional de un adolescente necesita tu compasión
¿Alguna vez le has dicho "Estoy preocupado por ti" a tu hijo solo para que responda aparentemente ira irracional? Duele. Después de todo, nos preocupamos por nuestros hijos desde el momento en que anticipamos su llegada. Comenzamos a decir "ten cuidado" en el momento en que respiran. Pero, ¿podemos esperar que nuestra preocupación los ayude a sentirse atendidos en lugar de insultados, menospreciados e imperfectos? Probablemente no.
La ira irracional de un adolescente proviene de sentirse invulnerable
Los adolescentes son conocidos por sentirse invulnerables, y cuando cuestionas esa invulnerabilidad (al estar preocupado), el niño puede tomarlo como un insulto. "¿Por qué me lastimaría cuando todos de mi edad es invulnerable? ¿Estás diciendo que soy débil o estúpido o algo así?
Los adolescentes con un trastorno alimentario sienten esto aún más. A menudo, literalmente, no se sienten enfermos y no entienden nuestra preocupación. Peor aún, adolescentes con anorexia y bulimia y otros trastornos alimenticios
tener problemas para leer las emociones de los demás o evaluar las propias; haciendo que su mundo sea confuso y aterrador (Síntomas del trastorno alimentario).A las madres y los padres no les gusta hacer enojar a sus hijos. Es difícil y frustrante. Sabemos que nuestros motivos son buenos y es aterrador que el amor y la preocupación sean rechazados y malinterpretados.
La ira irracional del adolescente requiere compasión
Lo encontré útil para:
- Ver el lado del adolescente. Están atrapados en un patrón que no es su culpa. No están siendo poco apreciativos o voluntariosos. Realmente no sienten ni ven lo que haces.
- Date cuenta de que la ira no se trata de ti. No es personal
- Traducir ira irracional. Aprendí a ver la ira como miedo, la irritabilidad como ansiedad y la búsqueda de independencia como aislamiento.
- Reconocer la ira irracional como temporal. Con tratamiento y desarrollo de habilidades, un adolescente puede avanzar a través de esta etapa y alcanzar una verdadera independencia y visión.
- Haz tu trabajo de todos modos. Soy el padre Mi trabajo no debe ser apreciado o comprendido, es protegerlo y nutrirlo y, si es necesario, ser rechazado y resentido. Incluso odiado.
- Sigue tu propio consejo. Cuando la gente a mi alrededor comenzó a decir "Estoy preocupado por ti", lo tomé como una crítica a mi manejo de la situación. Pero aún necesitaba manejar mejor mi ansiedad de lo que yo era
- Aprende a tolerar la angustia. Mis habilidades para manejar el estrés eran promedio antes de que mi hija estuviera enferma. Tenían que ser extraordinarios para gestionar la crisis. Tuve que aprender mucho sobre la tolerancia a la angustia para hacer mi trabajo, y esas habilidades me han servido desde entonces.
