CÓMO. Virtudes de recuperación de la adicción al alcohol
La honestidad, la mentalidad abierta y la buena disposición (H.O.W.) son las virtudes esenciales para mi recuperación de la adicción al alcohol. Sin nadie, la recaída se convierte en una posibilidad muy real. Cualquiera que confíe en estas virtudes puede mantenerse sobrio. Es todo lo que separa alcohólicos en recuperación de alcohólicos que todavía luchan por ponerse sobrios. Manteniendo el H.O.W. Las virtudes permiten la recuperación de la adicción al alcohol, pero usarlas como herramientas en la sobriedad no es agradable ni fácil, pero es posible.
Para recuperarse del alcoholismo, una persona debe dedicarse a aplicar las tres virtudes básicas de honestidad, mentalidad abierta y buena disposición (H.O.W.). Cuando no comprende el papel que juegan estas virtudes, es fácil pensar que los alcohólicos en recuperación son especiales o de alguna manera más capaces que las personas que todavía están usando. Este es un concepto erróneo común que va en detrimento de que otros puedan recuperarse (
Estigma de adicción y celebración de la salud mental). Cuanto más atribuimos los juicios de "bueno" o "malo" a la capacidad de una persona para mantenerse sobrio, es menos probable que los alcohólicos que luchan por encontrar el verdadero recursos necesarios para la recuperación.La honestidad como una virtud en la recuperación de la adicción al alcohol
La honestidad se presenta de muchas formas, entre ellas la autoconciencia y las relaciones personales. La mentalidad de un alcohólico buscará formas de esconderse, mentir y engañar 
Para llegar al próximo trago. Al estar atento a la honestidad, un alcohólico puede resistir su deseo natural de beber. los importancia de la honestidad No puede ser sobrevalorado.
La honestidad en la autoconciencia es importante mientras se mantiene la sobriedad debido al deseo del alcohólico de esconderse o cambiar los sentimientos. Si bien negar estos sentimientos inicialmente puede proporcionar algo de alivio, en realidad esto crea mayores problemas en el futuro porque eventualmente los sentimientos resurgirán. Un alcohólico que está en contacto con sus emociones y es capaz de reconocerlas está mejor preparado para manejar emociones intensas y no beber.
Sin honestidad en las relaciones personales, los alcohólicos introducirán oportunidades para que el resentimiento, la culpa y el miedo penetren en sus relaciones. Al menos para mí, este tipo de emociones siempre hacen que el alcohol parezca muy tentador.
La mentalidad abierta como una virtud en la recuperación de la adicción al alcohol
Un alcohólico en recuperación necesita mantener una mente abierta porque para obtener lo que nunca ha tenido, debe probar algo que nunca ha hecho. Por lo general, los alcohólicos no saben nada acerca de mantenerse sobrio. Estos recién llegados necesitan consejos de hombres y mujeres que han mantenido un largo período de sobriedad. Grupos de recuperación de adicciones de autoayuda como Alcohólicos Anónimos (A.A.) y la recuperación del Entrenamiento de Autogestión y Recuperación (SMART) son muy importantes porque conectan a los alcohólicos en recuperación que necesitan orientación y apoyo.
Una vez escuché que, en referencia a ser un alcohólico en recuperación, "mi mejor pensamiento me trajo aquí".
Esto implica que, por nosotros mismos, somos destructivos y problemáticos, por lo que necesitamos tener otras personas en nuestras vidas para ayudarnos con este viaje.
Voluntad como una virtud en la recuperación de la adicción al alcohol
En lo que respecta a la recuperación de la adicción, la voluntad habla del deseo de un individuo de cambiar los viejos comportamientos. Sin la voluntad de llegar a cualquier punto para lograr la sobriedad, un alcohólico no podrá alcanzar ningún período de sobriedad sólida. Los pensamientos y comportamientos de un alcohólico contribuyen a su enfermedad de adicción al alcohol, y eso debe ser combatido por un deseo de cambio. En estos días, sigo enfocado en la disposición colocando mi recuperación en el centro de mi vida.
Sin ninguna de estas virtudes, es probable que alguien en recuperación de la adicción al alcohol tropiece, si no cae, de regreso al alcoholismo activo. En el programa de Alcohólicos Anónimos, uno de sus dichos es: “La voluntad, la honestidad y la mentalidad abierta son los elementos esenciales de la recuperación. Pero estos son indispensables.
Foto: CC BY-SA 3.0Nueva York.
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