Interactuar con animales lucha contra la depresión

Hoy fui y di de comer a las focas. Alimenté a las focas salvajes, no a las que estaban en cautiverio, del mejor tipo. Son focas semi-domesticadas a medida que las personas les alimentan con peces de los muelles todos los días. Aplauden, giran en círculos, salpican y saltan para obtener el pequeño pescado congelado que ofrecemos. Sus abrigos manchados brillan al sol. Incluso las enormes uñas en sus aletas traseras parecen inocuas porque parecen tan felices de verte.

Entonces, me arrodillé y le di de comer a las focas. Y me reí, sonreí y grité como una niña cuando una empapaba la pierna izquierda de mis jeans (Por qué los animales pueden ayudar con la depresión). Estaba encerrado en una burbuja donde solo existían las focas, el pescado congelado y yo.

Y olvidé por completo que estaba deprimido.

Mi depresión bipolar responde positivamente a los animales

La depresión es la característica principal de mi desorden bipolar. Algunas personas sufren más con manía o hipomanía pero yo (como la mayoría) sufro principalmente con depresión: depresión prolongada, dolorosa e implacable. Me despierto por las mañanas y me acuesto por las noches.

Pero una cosa que he aprendido, después de todos estos años de lidiar con depresión bipolar, es que los animales tienen un extraño poder para combatir la depresión. De alguna manera, interactuar con un perro, mis gatos o, de hecho, las focas, parece hacerme olvidar, durante unos minutos, cómo me siento realmente.

Recuerdo una vez que estaba caminando por el campus universitario y estaba tan deprimido que tuve que sentarme, descansar y llorar. Y resultó que había un perro allí, un perro que quería jugar a buscar. Y a pesar de mi condición física y mental, tiré la pelota. Y de alguna manera su persecución y traerlo de vuelta, me animó a hacerlo de nuevo. Y otra vez. Y por unos momentos la agonía no fue lo único en mi conciencia. Fue un gran acto mágico (Los perros pueden ayudar a superar la depresión).

Interactuar con animales me ayuda a combatir la depresión

No estoy seguro de cómo es que los animales luchan contra la depresión. Tal vez sea porque no se deprimen. Tal vez sea porque su estado emocional es bastante estable. Tal vez sea porque las cosas pequeñas, como el pescado congelado y un juego de captura, los hacen felices. O tal vez es solo que son adorables. No lo sé.

Lo que sí sé es que animales de compañía para las personas, realmente hacen que las personas se sientan mejor. Y creo que acariciar a un gato, o escucharlo ronronear, puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial y aliviar la ansiedad. De nuevo, no sé cómo sucede esto.

Pero la moraleja de la historia es esta: todos debemos buscar los latidos del corazón fuera de nuestros cofres. A veces otras personas simplemente no son útiles o son demasiado difíciles de soportar, pero los animales son mucho más simples que los humanos. Los animales te amarán, jugarán contigo y ronronearán sin importar quién seas, cómo te ves o cómo te sientes. Y este pequeño amor de gatito, o amor de foca, o amor de perro, puede hacerte sentir mejor. Ese amor animal puede combatir tu depresión.

Por lo tanto, tómese el tiempo para ir a un zoológico de mascotas o una granja de caballos, un refugio de animales o incluso una tienda de mascotas y disfrute de la energía pura, simple y limpia de los animales. Apuesto a que, por un momento, estarás pensando más en la sensación del pelaje que en tu propia depresión. Y en medio de una depresión grave, ese momento no tiene precio.

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