Cuando su trastorno alimentario no es su única preocupación (Parte 2)

Trastornos alimenticios y afecciones médicas

A principios de año, escribí sobre cómo los trastornos alimenticios a menudo vendrán junto con otros trastornos psiquiátricos y cuán importante es mantenerse al tanto de ambos para su recuperación. Sin embargo, algunas de las complicaciones en la recuperación del trastorno alimentario también pueden provenir de problemas médicos. (Trastorno alimentario Problemas de salud y complicaciones) Muchas enfermedades tienen implicaciones dietéticas y si no está listo para enfrentar ambas, su salud física o su recuperación sufrirán.

La gama de problemas médicos de los que estamos hablando aquí es enorme. A veces es una intolerancia a algo y a veces es algo más grave, como diabetes u otro trastorno endocrino o una alergia alimentaria grave. Independientemente, puede hacer recuperación del trastorno alimentario Un poco más complicado. Como si no fuera lo suficientemente complicado, ¿verdad?

Las condiciones médicas afectan la recuperación del trastorno alimentario

A principios de este año, hablé con algunos amigos sobre cómo sus condiciones médicas afectaron la recuperación de su trastorno alimentario. Cada uno de ellos tuvo una experiencia diferente, por supuesto, pero aprendí algo valioso de cada uno de ellos.

Mi amiga con síndrome de ovario poliquístico (PCOS) tuvo muchos problemas con los cambios hormonales en el trastorno y el resultado conductas de trastorno alimentario. No solo tuvo que romper los patrones del trastorno alimentario, sino que tuvo que trabajar con sus médicos para abordar el lado médico del PCOS. Mi amiga fue mucho más capaz de trabajar en su recuperación del trastorno alimentario cuando abordó los problemas médicos. ¿El mensaje para llevar a casa? Incluso si su enfermedad médica no necesariamente afecta los alimentos que puede o no puede comer, su efecto en su estado de ánimo y nivel de energía ciertamente puede afectar sus elecciones nutricionales.

Las restricciones dietéticas pueden ser peligrosas para su trastorno alimentario

También tengo amigos cuyos diagnósticos médicos afectan directamente lo que pueden y no pueden comer. Muchos de mis amigos en recuperación tienen alergias alimentarias. Algunas de sus alergias, como los plátanos (¿en serio?) O el chocolate (pobre alma), son bastante fáciles de evitar en la vida cotidiana. Es posible que nunca conozca la felicidad que es el pan de plátano caliente directamente del horno, pero en general, no necesitará hacer cambios drásticos en su dieta. ("Dieta" significa "alimentos que normalmente consume").

Pero, ¿y si tu alergia es al trigo? O cacahuetes? O la soja? ¿Qué pasa si la diabetes dicta qué tipo de alimentos puede comer y cuándo? ¿Qué pasa si en el transcurso de su trastorno alimentario, su cuerpo pierde la capacidad de digerir la lactosa? Cualquiera de estos podría significar restricciones severas sobre lo que puede comer, y si hay algo que un trastorno alimentario ama, son excusas. Ya sea que se trate de un "oh, no puedo comer eso" o una excusa viable de por qué corres al baño poco después de las comidas, tu trastorno alimentario correrá con eso si le das la oportunidad.

Entonces, ¿cómo navegar por las aguas picadas de la recuperación del trastorno alimentario y las restricciones alimentarias?

Usa tu arma secreta: tu dietista

Bien, entonces no es un arma tan "secreta". Tu dietista es una parte integral de su equipo de tratamiento de trastornos alimenticios. No le está pagando $ 95 por hora (o lo que sea la tarifa actual en su área) para leer el numere en una escala y diga "bueno" o "malo". Su terapeuta (o médico o estudiante de primer grado promedio) podría hacer ese. Paga a su dietista porque él / ella ha ido a la escuela durante años para comprender qué necesita el cuerpo para poder funcionar en su apogeo y dónde puede obtener esos nutrientes.

Su dietista puede ayudarlo a crear un plan de comidas que satisfaga sus necesidades calóricas y nutricionales. y mantiene su cuerpo funcionando en su mejor momento. Su dietista puede incluso tener algunas ideas que no había pensado. Ciertamente, nunca habría pensado en usar arroz o papas como base para salsas y curry más tradicionalmente comido con pasta, pero esa es una de las formas en que la dietista de mi amiga la ayudó a navegar por su celíaco enfermedad. (Y sin pagar la nariz por alternativas "sin gluten" en cada comida).

He estado trabajando con mi propio dietista durante las últimas semanas para descubrir qué puedo y qué no puedo comer en el espectro lácteo. Cuando descubrí que la lechería era el problema, supuse que tendría que renunciar a todo. Pero siguiendo el consejo de mi dietista, comencé a agregar lentamente productos lácteos después de dejarlo completamente por unos días. Ella me dio un orden muy específico para probar los alimentos y después de una semana más o menos, aprendí que todavía puedo comer queso (que no tiene carbohidratos, que es la lactosa) y algunos yogures (los cultivos de bacterias comienzan a descomponer la lactosa, que es lo que es mi estómago incapaz de hacer).

Si no hubiera trabajado con mi dietista en este problema, me habría librado de todos los productos lácteos dejándome, efectivamente, vegano. Esa es una excusa bastante ingeniosa para evitar muchos alimentos, ¿verdad? Claro, por eso, para mí, "soy vegano" suele ser un precursor de "estoy de vuelta en el tratamiento".

Definitivamente hay mucho más que decir sobre esto (incluida la diferencia entre alergias e intolerancias y lo que eso significa para su alimentación), pero le dejaré masticar esto por un tiempo. (Juego de palabras intencionado). Seguiré en la próxima semana más o menos con algunos pensamientos más.

¿Las restricciones dietéticas han creado situaciones difíciles en su recuperación? ¿Han sido las alergias u otros problemas alimentarios una forma de que su trastorno alimentario se camufle en el pasado?

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