Recuperarse de comer en exceso compulsivamente con Josie Lenore
Parada comer en exceso compulsivamente no es tan simple como decir que dejarás de fumar. Como el Director Médico de HealthyPlace.com, el Dr. Harry Croft explica en la publicación del blog de esta semana, hay un importante componente emocional a comer en exceso compulsivamente.
Más los comedores en exceso usan comida como una forma de esconderse de las emociones, llenar un vacío interior y lidiar con el estrés diario. Muchas personas que lidian con comer en exceso compulsivamente se sienten culpables por no ser "lo suficientemente buenas", vergüenza por tener sobrepeso y tienen una autoestima muy baja. Recurren a la comida para hacer frente a sus sentimientos dolorosos, lo que solo los hace sentir peor. Las víctimas a menudo tienen una necesidad constante de amor y validación, y sin ella, pueden sufrir episodios obsesivos de comer en exceso como una forma de olvidar el dolor.
Lidiando con comer en exceso compulsivamente
Como grupo, los comedores compulsivos tienden a tener sobrepeso, tienen un historial de fluctuaciones de peso y generalmente son conscientes de que sus hábitos alimenticios son anormales. Nuestro invitado en el programa de televisión HealthyPlace Mental Health de esta semana no es una excepción.
Josie finalmente se recuperó de comer en exceso con la ayuda de algunos libros conocidos sobre comer compulsivamente y alguna información que encontró escondida en un estudio de investigación que encontró. Ella compartirá su historia el martes por la noche.
Josie Lenore comenzó a usar alimentos para calmar las emociones cuando tenía alrededor de 9 o 10 años y fue cuando notó que su peso comenzaba a aumentar. Para cuando tenía 17 años y estaba en la universidad, Josie recibió un curso intensivo de inmersión completa sobre la alimentación desordenada de las chicas con "bikini revienta laxante" en su dormitorio. Su peso subiría y bajaría en aproximadamente 30 libras durante los próximos años. Ella le dice a HealthyPlace.com que estaba decidida a ser delgada y que lo intentó todo, "literalmente todo". Pero cada intento falló la marca y agregó insulto a la lesión.
Acerca del programa de televisión HealthyPlace Mental Health
El programa de televisión HealthyPlace Mental Health se transmite en vivo todos los martes a las 5:30 pm PST, 7:30 pm CST y 8:30 pm EST. Nuestro invitado responderá a sus preguntas personales.
Si te pierdes el show en vivo, mira Comer en exceso: ayuda para comer en exceso a su conveniencia.
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