Aceptar y aprender a hacer frente a su diagnóstico de DID

Aceptar y aprender a hacer frente al diagnóstico del trastorno de identidad disociativo es difícil. Para aquellos que han recibido un diagnóstico de trastorno de identidad disociativo (DID), puede ser un proceso tumultuoso.

Muchos desconocen qué es DID hasta que reciben el diagnóstico. Para aquellos que son conscientes de DID, a menudo hay una falta de voluntad para aceptar el diagnóstico de esta enfermedad mental y todo lo que viene con él, lo que puede retrasar el proceso de afrontamiento. Hay algunas cosas que puede hacer para que aceptar y aprender a sobrellevar su diagnóstico de TID sea un poco más fácil y hacer que el camino de la vida disociativa sea un poco menos difícil.

De negarse a aceptar su diagnóstico de trastorno de identidad disociativo

Las personas con TID a menudo pasan años antes de recibir un diagnóstico de TID, a pesar de experimentar síntomas de DID. Si bien un diagnóstico puede no ser una sorpresa para algunos, no facilita la aceptación.

A nivel intelectual, sabía que tenía algún tipo de trastorno disociativo mucho antes de que me diagnosticaran TID. Sin embargo, cuando mi terapeuta me diagnosticó DID, me encontré en la negación. Todas las señales estaban allí; habían estado allí por años. Sin embargo, me senté en la oficina de mi terapeuta esa sesión, y durante varias sesiones después de tratar de convencerme de que el diagnóstico era incorrecto.

Cualquier mención de DID me hizo alejarme. Esperaba que si me negaba a reconocer el diagnóstico DID, simplemente desaparecería. Obviamente eso no funcionó. Mi terapeuta se dio cuenta de mi renuencia a hablar sobre el TID y finalmente dejé que todos mis sentimientos salieran a la luz. ¿Y sabes qué? Desearía haberlo dejado salir antes (Los beneficios de la terapia: tratamientos de conversación para la salud mental). Estaba aguantando todo pensando que iba a enojar a mi terapeuta si expresaba mi resentimiento por mi diagnóstico. Pero mi terapeuta no estaba enojado.

Los terapeutas entienden que los clientes no aceptarán sus diagnósticos de inmediato. La aceptación es un proceso vital., al igual que la terapia es. Se necesita tiempo, paciencia y trabajo. Está bien estar en negación. Está bien estar enojado, molesto o frustrado. Todos sus sentimientos sobre su diagnóstico son válidos. Recuerde eso y recuerde que es importante compartir esos sentimientos con su terapeuta para que pueda superarlos de una manera saludable.

Haga frente a su diagnóstico de TID educándose

En el mundo tecnológico actual, nunca ha sido tan fácil acceder a información sobre DID a través de Internet. HealthyPlace ofrece abundante información sobre DID, desde hechos y estadísticas hasta causas y tratamientos. Para aquellos que prefieren un enfoque menos tecnológico, hay muchos buenos libros que han sido escritos en DID.

Una vez que comencé a aceptar mi diagnóstico de DID, compré varios libros sobre DID; algunos fueron escritos desde una perspectiva clínica, y algunos fueron escritos específicamente para personas con TID. Para aquellos que recién comienzan su diagnóstico, comience con un libro escrito para personas con TID. Obtendrá información y una mejor comprensión de los entresijos de DID. Comprender DID lo ayudará a comprenderse mejor y a hacer que su diagnóstico sea un poco más fácil.

Buscar ayuda para aceptar su diagnóstico DID

Es esencial, especialmente al comienzo de su diagnóstico, tener un terapeuta competente que esté familiarizado con DID y el tratamiento adecuado. Es importante que también tengas apoyo externo. Pregúntele a su terapeuta si hay algún grupo de apoyo o sesiones de terapia grupal para clientes con TID. HealthyPlace tiene un foro de soporte DID en línea donde los miembros pueden conectarse con otros miembros y discutir temas relacionados con la disociación. Si te gusta escribir, inicia un blog; Te sorprenderá la cantidad de personas que comparten experiencias similares.

Por último, no tenga miedo de pedir ayuda cuando la necesite, ya sea de su terapeuta, un familiar, un amigo u otra persona de apoyo en su vida. No estás solo en tu viaje DID.

¿De qué maneras has intentado ayudarte a aceptar y hacer frente a tu diagnóstico de DID?

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Crystalie es el fundador de PAFPAC, es autor publicado y escritor de Vida sin daño. Tiene una licenciatura en psicología y pronto tendrá una maestría en psicología experimental, con especial atención al trauma. Crystalie maneja la vida con TEPT, TID, depresión mayor y un trastorno alimentario. Puedes encontrar a Crystalie en Facebook, Google+y Gorjeo.