Mi novia o novio tiene depresión y amenaza con suicidio si me voy

Si su novio o novia tiene depresión, es posible que le preocupe decir o hacer algo para aumentar su dolor. También puedes temer que eres la razón por la que están deprimidos, especialmente si les has dicho que quieres poner fin a la relación. Enfermedad mental sin embargo, no funciona así; y rara vez hay una situación o individuo a quien culpar cuando su novio o novia tiene depresión. Pero, ¿qué pasa si quieres abandonar la relación, pero tu pareja amenaza con suicidarse? Esto es lo que debe hacer y dónde encontrar ayuda.

Mi novio o novia tiene depresión: ¿cómo puedo irme?

Si su novio o novia tiene depresión, puede tener miedo de abandonar la relación por temor a que su pareja se haga daño. Aunque hay muchas razones complejas por las que alguien quiere quitarse la vida, es sorprendentemente común que las personas culpen por la ruptura de sus relaciones. sentimientos suicidas. Sin embargo, cuando ocurren suicidios o pensamientos suicidas, rara vez (si es que hay) solo hay un factor que culpar.

Según estudios recientes, la razón principal detrás de los pensamientos y acciones suicidas es la presencia de trastorno depresivo mayor. Otras enfermedades mentales que juegan un papel en el suicidio incluyen psicosis, desorden bipolar, trastorno límite de la personalidad, trastornos de la alimentación y abuso de sustancias. También es común que una persona se sienta suicida cuando se enfrenta a un cambio o pérdida repentina, que incluye:

• El final de una relación romántica.
• Pérdida de trabajo o estar desempleado.
• Preocupaciones financieras
• Pérdida de posición social o lugar en un grupo de amistad.
• Perder una situación de vida debido a tensiones financieras o al final de una relación

Es fácil ver por qué una pérdida (o una culminación de las pérdidas) puede hacer que una persona se sienta suicida. Entonces, ¿qué haces cuando esto ocurre? ¿Realmente puedes alejarte?

Asociarse con la depresión y las amenazas de suicidio: qué hacer

Si su novio o novia tiene depresión y amenaza con lastimarse, es fácil pensar que permanecer en la relación es lo correcto, especialmente si todavía se preocupa por ellos.

Debe comprender que la culpa de su pareja es que están deprimidos o son suicidas. Sin embargo, tampoco es tu culpa. Amenazar con el suicidio para que permanezcas en la relación es una forma de abuso emocional: tu pareja intenta manipularte para que te quedes. Esto puede parecer una situación de no ganar, pero hay pasos que puede seguir para protegerse y proteger a su pareja.

Según la línea directa nacional de violencia doméstica, hay tres pasos que debe seguir si su novio o novia tiene depresión y amenaza con suicidarse:

1. Diles que te importan, pero indica tus límites
   No estás ayudando a nadie al ceder ante amenazas y permanecer en la relación. Te sentirás enojado y resentido, y tu pareja merece estar con alguien que se quede sin amor, sin obligación. Dígale a su pareja que se preocupa por ellos y que comprende que están molestos, pero que le ha dicho lo que quiere y debe cumplirlo.
   
2. Transfiera la responsabilidad a su compañero
   Si bien puede hacer todo lo que esté a su alcance para demostrarles que le importa y obtener el apoyo adecuado, no depende de usted determinar las acciones de su pareja. Una relación debe basarse en el amor y la confianza, no en las amenazas. No avergüences ni culpes a tu pareja; simplemente devuélvales con calma el testigo de la responsabilidad.
   
3. Sepa que no tiene que demostrar nada
   Su pareja puede tratar de manipularlo diciendo algo como: “Si realmente te importa, evitarías que me mate” o “Si fueras una buena persona, lo harías quédese ”. No importa lo que diga su pareja, lo más amable y compasivo que puede hacer es mostrarle atención pero expresar sus sentimientos con honestidad y evitar involucrarse en conflicto. No tiene que probar nada y, lo más probable es que no cambiaría nada si lo hiciera.
   Si su pareja con depresión amenaza con suicidarse, no los ignore ni piense que están mintiendo. Pueden serlo, pero siempre es mejor errar por precaución. Si su novio o novia es suicida, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio (1-800-273-8255) o comuníquese con los servicios de emergencia locales.

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