¿Los remedios herbales para la ansiedad realmente funcionan?

Los remedios herbales para la ansiedad son plantas especiales, o productos botánicos, que han demostrado ser psicotrópicos. Las hierbas psicotrópicas interactúan directamente con la química de nuestro cuerpo, por lo que se usan para tratar diversos trastornos mentales, incluida la ansiedad. Algunas personas prefieren usar remedios herbales para deshacerse del estrés y la ansiedad sobre los medicamentos recetados para la ansiedad, proclamando que los productos botánicos funcionan tan bien como los medicamentos sintéticos. Para determinar si el uso de plantas es adecuado para usted, es útil saber si los remedios herbales para la ansiedad realmente funcionan.

Eficacia de los remedios herbales para la ansiedad

Numerosos estudios sobre la efectividad del tratamiento a base de hierbas para la ansiedad tienen algunos hallazgos consistentes con respecto a la naturaleza y la eficacia de las hierbas (¿Son seguras las hierbas y los suplementos para la ansiedad?).

• Con la excepción de una hierba conocida como kava, las hierbas no son tan fuertes como los medicamentos recetados. Tranquilizantes comunes como
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  Xanax y Klonopin son mucho más fuertes que los botánicos.
• A diferencia de sus homólogos de prescripción fuertes, las hierbas psicotrópicas tienen pocos efectos secundarios.
• Las hierbas no son adictivas.
• Se ha demostrado que los remedios herbales son efectivos para tratar la ansiedad leve a moderada pero no la ansiedad severa.
• Las hierbas interactúan con la química del cuerpo y, por lo tanto, funcionan para los síntomas físicos de ansiedad del cuerpo. Sin embargo, no abordan otros aspectos de la ansiedad, como causas o comportamientos externos. Dicho esto, al mejorar los síntomas físicos y algunos síntomas emocionales de la ansiedad, los productos botánicos equipan a las personas para lidiar con otros aspectos de su ansiedad que ni las hierbas psicotrópicas ni los productos farmacéuticos pueden tratar.
• Al igual que con cualquier otro enfoque de tratamiento para la ansiedad, las hierbas funcionan bien para algunas personas síntomas de ansiedad pero no trabajes para otros. Es posible que deba experimentar con el tiempo para ver si los remedios herbales ayudan o no a su ansiedad.

Los remedios herbales pueden beneficiar la ansiedad

A veces los herbolarios se refieren a los productos botánicos como adaptógenos. Esto capta bien cómo funcionan los remedios herbales para la ansiedad. Ciertas hierbas psicotrópicas ayudan al cuerpo, incluido el cerebro y el sistema nervioso central, a adaptarse a la ansiedad, al mundo y a sí mismos.

Por supuesto, esto no significa que ayude a las personas a ceder ante la ansiedad y el estrés de la vida. Por el contrario, los adaptógenos ayudan a crear cuerpos y cerebros sanos y que funcionen adecuadamente para que procesen información precisa, hacerse cargo de sus respuestas emocionales a las situaciones y actuar con confianza. Al igual que ajustar un automóvil, lo ayuda a funcionar bien y durante mucho tiempo, ajusta los sistemas de su cuerpo, como con hierbas Los tratamientos para la ansiedad pueden ayudarlo a correr bien y durante mucho tiempo y ayudarlo a abordar otros aspectos que limitan la vida de ansiedad

Para beneficiar la ansiedad, los tratamientos herbales también pueden

• restablecer el equilibrio,
• pensamientos centrales,
• calmar la respuesta del cuerpo al estrés,
• disminuir la sensación de preocupación y aprensión,
• ayúdanos a dejar de anticipar lo peor,
• disminuir la irritabilidad
• calma (dependiendo de la hierba)
• energizar (dependiendo de la hierba)

Cómo usar remedios herbales para la ansiedad para que funcionen para usted

Si observa las hierbas psicotrópicas, puede notar que no están organizadas ni diseñadas como medicamentos de venta libre (OTC). Con medicamentos de venta libre, usted compra por síntomas; si tiene dolor de cabeza, busca y encuentra medicamentos para el dolor de cabeza, pero si tiene alergias, busque medicamentos para la alergia (no medicamentos para el resfriado, porque eso es completamente diferente).

Es diferente con las hierbas. Las hierbas comparten en común con remedios homeopáticos el hecho de que cada uno hace su propia combinación de cosas. Por ejemplo, puede haber varios que tienen efectos tranquilizantes, varios que reducen la tensión muscular y uno o dos que hacen ambas cosas, y otros pocos que hacen ambas cosas además de aumentar la claridad mental. Además, cada persona reacciona de manera única a una hierba determinada. Una hierba tranquilizante puede hacer que una persona se duerma pero calmar a otra lo suficiente como para ser productiva y concentrada. Por estas razones, es muy recomendable consultar con un herbolario o naturópata capacitado antes de decidir sobre remedios herbales para la ansiedad.

Las hierbas están disponibles en diferentes formas, y un herbolario puede ayudarlo a determinar qué forma funcionará mejor para usted. Están disponibles como tés, extractos, tinturas y cápsulas. A veces, los tratamientos a base de hierbas están hechos para ser absorbidos a través de la piel. Nuevamente, qué tipo de remedio herbal para la ansiedad usar es altamente individualizado, lo que hace que una consulta con un profesional sea más inteligente y efectiva.

Lista de remedios herbales para la ansiedad que pueden funcionar

La siguiente lista de hierbas psicotrópicas está destinada a presentar simplemente algunas de las hierbas comunes para la ansiedad que probablemente encontrará si busca tratamientos herbales para la ansiedad. Tanto las hierbas como los individuos son demasiado complejos para las recomendaciones aquí. Se ha demostrado que las siguientes hierbas funcionan para tratar la ansiedad en muchas, pero no en todas, las personas que las han probado.

• lavanda
• manzanilla
• bálsamo de limón
• La hierba de limón
• verbena de limón
• pétalo de rosa
• pasionaria
• ginseng
• trébol rojo seco
• Hierba de San Juan
• ashwagandha
• avena
• avena
• casquete
• verbena,
• ginko biloba
• gotu kola
• hierba gatera
• arándano
• reishi
• valeriana
• kava-kava (o simplemente kava)
• tilo

Claramente, abundan las hierbas psicotrópicas, y muchas tratan la ansiedad. Si son efectivos o no es un asunto individual. Si se selecciona y utiliza con orientación profesional, los remedios herbales para la ansiedad pueden funcionar.