Ansiedad y neuropatía diabética: ¿qué ayuda?

La ansiedad y la neuropatía diabética tienen una relación fuerte, y no es mera coincidencia que alguien que sufre dolor por daño a los nervios también viva con ansiedad. Personas con dolor del nervio diabético tener más ansiedad que las personas sin ese dolor. Un estudio encontró que casi el 27 por ciento de los participantes que lidian con el dolor de la neuropatía diabética también tenían ansiedad (Gore et al., 2005). Veamos la relación entre la neuropatía diabética y la ansiedad y lo que ayuda tanto al dolor como a la ansiedad.

La relación entre la ansiedad y la neuropatía diabética

La neuropatía diabética causa ansiedad y los niveles de dolor afectan los niveles de ansiedad. Cuando el dolor es leve, la ansiedad también es leve. El dolor intenso generalmente causa ansiedad severa. La ansiedad, a su vez, exacerba el dolor nervioso. Si bien la ansiedad no puede causar neuropatía, empeora la experiencia del dolor.

Cuando alguien vive con diabetes, dolor por daño a los nervios y ansiedad resultante, su calidad de vida disminuye. La movilidad a menudo se vuelve difícil, lo que restringe la actividad. A veces, las personas se ven obligadas a dejar de trabajar y realizar otras actividades físicas. Los problemas del sueño con frecuencia acompañan a la neuropatía y la ansiedad, ya que ambos hacen que el descanso sea esquivo. La neuropatía va más allá del dolor nervioso y causa muchos problemas que disminuyen el disfrute general de la vida.

A medida que disminuye la calidad de vida, crece el miedo. Las personas comienzan a tener pensamientos ansiosos sobre el empeoramiento del dolor, el nivel alto de azúcar en la sangre, las lesiones y el juicio negativo de otros, cualquiera de los cuales puede evitar muchas actividades. La evitación a veces conduce a la inactividad, discapacidad y aislamiento. Experimentar neuropatía diabética, ansiedad y miedo puede ser devastador.

Debido al daño potencial causado por estos condiciones de salud mental, los investigadores están tratando de determinar por qué existe una correlación tan fuerte entre la ansiedad y el dolor causado por el daño nervioso en la diabetes. Convencidos de que hay factores adicionales en el trabajo, los investigadores han estado estudiando la conexión. Una carta de salud mental de Harvard publicada en 2010 informa que las razones de la fuerte conexión entre la ansiedad y el dolor diabético se encuentran en el cerebro.

• La parte del cerebro conocida como corteza somatosensorial interpreta el tacto y otras sensaciones. Interactúa con la amígdala, la circunvolución cingulada anterior y el hipotálamo, áreas que trabajan en la ansiedad, el estrés, las experiencias emocionales, el dolor físico y mental.
• Los neurotransmisores serotonina y noradrenalina están involucrados tanto en el dolor como en la ansiedad.

El cruce en el cerebro de los mecanismos detrás del dolor nervioso y la ansiedad ayuda a explicar la relación entre ellos. También muestra que experimentar miedo y ansiedad junto con la neuropatía es normal y una función de cómo funcionan el cerebro y el cuerpo. Las personas con daño en los nervios diabéticos que también viven con ansiedad y miedo no están creando problemas.

Es muy difícil vivir con estas condiciones por sí mismas y, cuando se combinan, la calidad de vida a menudo cae en picado. El tratamiento de la ansiedad y la neuropatía diabética es esencial para mantener la salud física y mental ("¿Qué tratamiento para el dolor del nervio diabético está disponible? ").

Tratamiento que ayuda a la ansiedad y la neuropatía

Un componente importante del tratamiento es el manejo del dolor para la neuropatía diabética. A medida que el dolor mejora, la ansiedad también mejora. Sin embargo, el dolor no es lo único a tratar. Tratar a toda la persona ayuda a la neuropatía y la ansiedad diabéticas. Las intervenciones dirigidas al dolor, las ansiedades y miedos específicos y los problemas para dormir mejorarán la calidad de vida y el funcionamiento.

Algunos enfoques de tratamiento útiles incluyen

• Medicación
• Educación para aprender habilidades de afrontamiento para vivir con dolor y ansiedad.
• Psicoterapia (terapia de salud mental con un consejero o terapeuta); Se ha demostrado que la terapia cognitivo conductual (TCC) mejora la percepción del dolor y la ansiedad.
• Ejercicio / actividad física regular
• Técnicas de relajación (mindfulness, yoga, relajación muscular progresiva)
• Hipnosis con un terapeuta

Cuando el dolor nervioso es severo, la ansiedad también tiende a ser severa. Del mismo modo, cuando uno es leve, también lo es el otro. Las técnicas enumeradas pueden ayudar a mejorar la experiencia de alguien con ansiedad y neuropatía al reducir su intensidad.

Comprender su propio daño y dolor en los nervios, así como sus preocupaciones y miedos específicos, lo ayudará a usted, a su médico y a su terapeuta a adaptar las intervenciones a sus necesidades únicas. Una variedad de enfoques le permite descubrir qué tratamiento ayuda más a minimizar la ansiedad y la neuropatía diabética.

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