Sufriendo con TDAH en adultos y trastornos comórbidos

A menudo, adultos con TDAH tienen condiciones comórbidas. En otras palabras, ¿por qué simplemente luchar con control de los impulsos y distracción cuando también podrías tirar Depresión, Desorden obsesivo compulsivoo Sindrome de Tourette ¿para una buena medida? Oye, cuanto más afecciones de salud mental, mejor, ¿verdad?

Trastornos comórbidos: TDAH y depresión en adultos, tics, insomnio ...

Es posible que hayas notado que no he publicado artículos esta semana. Me gustaría poder decir que simplemente me olvidé de mi fecha límite, o que tenía la intención de publicar mis artículos, pero me volví severamente distraído al crecer espárragos mágicos en una tierra virtual pero distante, pero la verdad es que he tenido un duro semana.

Trato con las condiciones comórbidas de Depresión, TDAHy Trastorno de tic motor crónico. tambien tengo insomnio y apnea del sueño. Es como andar en monociclo sobre adoquines mientras hace gárgaras con mantequilla de maní y también está cubierto con una manta pesada, húmeda y lanuda. Con ninjas Algunas semanas son mejores que otras; Algunas semanas son terribles. Esta fue una semana terrible.

Generalmente me las arreglo Depresión y TDAH en adultos utilizando Terapia de comportamiento cognitivo técnicas También manejo la apnea del sueño con una manguera y un máscara blanda pegada a mi cara. El efecto no es muy diferente de ver cómo se infla un colchón de aire. Si tengo suerte, incluso podría dormir. Esta semana, sin embargo, fui un desastre neurológico. No pude manejar mi trastorno de tics en absoluto. ¿Hacer tictac y contracciones junto con períodos de letargo mental lento? Apenas podía hacer mis deberes de papá a tiempo completo, no importa escribir artículos.

Tengo que admitir que completamente no pudo mantenerse optimista y positivo. Todo lo que podía pensar era "¿Cuándo terminará esto?" Siempre termina, como una tormenta que pasa en la noche. Terrible en el cielo, pero pronto olvidado en la hermosa mañana que sigue. Mi "mañana" comenzó a las 7:15 pm el jueves por la noche.

Esta comorbilidad me hace sentir solo pero empujo a la gente

Cualesquiera que sean sus condiciones comórbidas, será difícil encontrar muchas personas que puedan relacionarse con ellos. La gente no puede relacionarse con los brazos que se agitan y se golpean en la cara. No pueden relacionarse con la tristeza que nunca termina. No pueden relacionarse con tardanzas crónicas. No pueden relacionarse con cambios de humor sobre los que no tienes control.

Eso puede hacerte sentir solo y aislado. Sé que lo hace por mí. Sin embargo, no estoy solo. Tengo amigos y familiares que se preocupan. Soy afortunado También puede ser afortunado. Sin embargo, a veces estamos tan ocupados lidiando con nuestros problemas que no podemos ver el mundo que nos rodea. Nos olvidamos de mirar el lado positivo porque el lado oscuro es muy abrumador. Puede hacernos alejar a las personas que necesitamos en nuestras vidas. Es un terrible error cometer. (¿Por qué excluimos a las personas cuando más las necesitamos?)

Cometí ese error esta semana. Le grité a mis hijos y ladré a mi esposa. Fui miserable y que todos lo supieran. Tengo suerte de que mi familia no me haya llevado a la tienda de comestibles y me haya dejado junto a los pavos congelados.

Comorbilidad y mantenerse positivo como herramienta de afrontamiento

Mientras luchas con tus condiciones comórbidas, trata de mantener la cabeza en alto. Sé que puede ser difícil. Sé que puede parecer imposible. Sin embargo, la alternativa es la miseria y la soledad. Obtenemos suficiente de eso sin agregar más por nuestros propios esfuerzos. Busca lo bueno que te rodea y agradece a quienes te ayudan. Recompénselos por sus esfuerzos. Con una mejor actitud, podemos hacer frente a nuestras dificultades en lugar de ser aplastados por ellos. La tormenta pasará y las cosas se verán mejor. Es posible que aún tenga varios problemas en su espalda, pero una actitud positiva puede ayudarlos a sentirse más ligeros.

¿Qué le gusta hacer para ayudarlo a levantar el ánimo cuando el TDAH u otras afecciones lo hacen sentir deprimido?

Autor de la foto: Nathan Jones