Estado de ánimo mixto en bipolar

Hablo del desorden bipolar. Como en, dos polos - manía / hipomanía y depresión El nombre es extremadamente descriptivo.

Pero resulta que hay algo en el medio (además de la normalidad, sea lo que sea); Se llama episodio de humor mixto. Los estados de ánimo mixtos poseen características distintas de depresión y manía. Estados de ánimo mixtos perjudica severamente el juicio y conlleva un riesgo significativo de suicidio.

¿Qué es un estado de ánimo mixto?

Según la última versión del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV-TR), un estado de ánimo mixto debe cumplir ambos criterios para ambos depresión y manía, aunque la depresión solo tiene que estar presente durante una semana, mientras que para un episodio estándar de depresión mayor, los síntomas deben estar presentes durante dos.

Eso significa que debe mostrar cuatro síntomas maníacos distintos y cinco síntomas depresivos.

Bueno, en la práctica clínica este rara vez es el caso.

Episodios de humor mixto en la realidad

De acuerdo con la definición del DSM-IV-TR, los estados de ánimo mixtos de facto solo ocurren en el bipolar 1 (ya que contienen manía). Sabemos que este no es realmente el caso. Aquellos de nosotros que vivimos con bipolar 2 podemos decirte que también tenemos estados de ánimo mixtos. No tienes que ser maníaco para mezclarte.

Además, especificar tres o más síntomas maníacos más cinco o más síntomas depresivos es extremadamente restrictivo y subjetivo, ya que algunos síntomas se trasladan de manía a depresión. El insomnio puede indicar manía o depresión, pero obviamente, en sí mismo no indica un estado de ánimo mixto.

Nuevos criterios para el estado de ánimo mixto en el DSM

Ahora que el DSM está siendo revisado, hay un intento de capturar algunos de los problemas vistos en la realidad clínica y alterar la definición actual del estado de ánimo mixto. Es un paso en la dirección correcta.

Cómo hacer frente a los estados de ánimo mixtos

Lo primero que debes hacer es Reconoce que tienes un estado de ánimo mixto y para repórtelo a su médico tan pronto como sea posible. Como dije, los estados de ánimo mixtos conllevan un mayor riesgo de suicidio y eso no debe tomarse a la ligera.

Es posible que su médico desee cambiar su medicamento en este momento. Por ejemplo, un el antidepresivo recientemente agregado puede estar contribuyendo al estado de ánimo mixto y su médico puede desear descontinuarlo.

Como referencia, los siguientes medicamentos están aprobados por la FDA para el tratamiento de estados de ánimo mixtos en el trastorno bipolar:

• Carbamazepina (Tegretol)
• Aripiprazol (Abilify)
• Ziprasidona (Geodon)
• Risperidona (Risperdal)
• Asenapina (Saphris)
• Olanzapina (Zyprexa)

Estos medicamentos tratan la manía, así como los estados de ánimo mixtos se consideran actualmente una manifestación de la manía; aunque los médicos ahora reconocen que, clínicamente, la depresión puede ser el estado predominante en lugar de la manía.

Mis recomendaciones

Medicación, sí. Doctor si. Pero también, intente ejercicios de relajación. En mi experiencia, los estados de ánimo mixtos se sienten como si estuvieran destrozando su cuerpo con dientes dentados y luego vierten jugo de limón sobre usted. Son negocios muy desagradables.

Si meditas, hazlo. Si haces yoga, hazlo. Si tu normalmente no haces ejercicios de relajación luego simplemente siéntate en silencio con la espalda contra la pared y respira profundamente con los ojos cerrados. Concéntrese en la subida y bajada de su pecho. Disminuye la respiración. Siente el diafragma expandirse y contraerse. Haga esto durante el tiempo que sea necesario para tratar de sentirse un poco más juntos.

Advertencia de estado de ánimo mixto

Pero sepa esto, los estados de ánimo mixtos pueden perjudicar severamente el juicio; entonces todas las técnicas de afrontamiento en el mundo podrían no ayudarte. En el momento en que sientas que eres un peligro para ti mismo o si sabes que no puedes funcionar en un estado de ánimo mixto, busca ayuda. Los estados de ánimo mixtos son peligrosos; no dejes que sean lo que te muerde y nunca te suelta.

Puedes encontrar Natasha Tracy en Facebook o Google Mas o @Natasha_Tracy en Twitter.